明明吃過飯了，也吃飽了，奇怪的是坐著或者躺著的時候，總感覺想吃點什麼。
自己平時也沒有吃零食的習慣，之前從家裡帶的八寶粥、餅乾、堅果之類的都放了很久也沒吃，因為正常吃飯就不餓了，想不起來吃。
晚飯吃的饅頭和菜，吃飽了休息，過了一個小時腦袋空空的，感覺想吃東西，但是肚子明明還很漲。於是拿了一包泡麵幹吃，吃了幾口還是腦袋空，於是燒開水煮泡麵吃，加了一個雞蛋，一個火腿，吃完了，腦袋還是有一點空，又吃點瓜子，終於好多了。
後面查了一下，這個是情緒性進食，是指因為飢餓以外的原因產生的食慾，如某些情緒刺激人而吃東西。
情緒性進食很容易讓人陷入肥胖的惡性迴圈。
我身邊就有人，只要心情不好，就喜歡吃東西滿足自己，慢慢的胖了起來，但這也是他釋放自己的最好的辦法，就像別人抽菸、喝酒、嚼檳榔來讓自己興奮，有個精神寄託一樣。
估計就是我們壓力太大了。
吃東西讓自己進入意識不到自己在幹啥的狀態。
咀嚼或大口吃東西緩解自己不好的心態。
一直尋找吃的，總是找不到自己想吃的東西。
一直吃東西，但是不知道還要出多久才能滿足。
一直想吃自己感覺好吃的東西。
為了避免無聊想吃點東西。
自己比較空虛。
吃東西使我快樂。
