這樣坐月子，沒便秘沒長胖

相比懷孕，坐月子對身體靈魂雙重摺磨更甚。

兒子出生的時候各種狀況頻出，因為順產的傷口撕裂嚴重。兒子抱出去兩個多小時，才縫合傷口完畢從產房被推出來。

好不容易出來了檢查宮縮，情況不妙立馬注射縮宮素。狀況終於穩定了，非要自己去廁所小便，結果突然暈了過去。

在這之後婆婆和媽媽也都知道了，我脾氣非常倔，所以接下來的月子餐基本都按我的要求來準備。

早餐:紅糖醪糟荷包蛋，紅糖補血，醪糟發奶，雞蛋補充蛋白質！

加餐:一個水煮蘋果或者梨，不加糖（婆婆怕不甜給我加過，跟她講了以後沒加了）

午餐:清燉雞肉連湯帶肉一大碗，一份清炒蔬菜，一碗米飯！

加餐:一份煮水果

晚餐:一小碗燉肉，一大碗湯，一大碗水煮綠葉蔬菜（青菜、生菜不要，因為性涼），半碗米飯！

加餐:溫開水！

不管家裡老人們怎麼勸說，我都堅持吃水果和綠葉蔬菜，因為怕便秘。

傷口太大，已經夠難受，再經不起便秘的折磨。

煮水果是因為遵循坐月子不吃涼不受涼的老傳統，我本來體質就偏寒還是比較願意遵循這個傳統。

在生產後的第八天第一次有便意，心裡非常忐忑，因為傷口還在隱隱作痛，風格傷口的線剛剛乾了，那種醉人的味道只有經歷過才的人知道！

在肚子裡面待了八九天的宿便，剛開始的時候還是有一點點困難，真的有點幹。

差不多十分鐘左右，終於排乾淨了那些儲存超時的毒物，因為傷口沒有完全恢復不敢太用力。

接下來就很順暢了，可是老是排不完的感覺，差不多二十分鐘終於沒有便意，再也拍不出來了。

從廁所出來，如釋重負，感覺任督二脈都打通了，真的有一種自己突然輕了好幾斤的感覺。

之後隔天一次大便，一週左右恢復正常的每天一次。

因為兒子很乖，每天除了拉粑粑弄髒了紙尿褲會哭一下下，幾乎都跟我一樣吃飽就睡。

三十天感覺很快就過去了，沒有沒有出現婆婆和媽媽擔心的營養不良，奶水不夠！

沒有做任何運動，就傳統坐月子，因為懶，除了上廁所和到廚房放碗筷，幾乎都沒有走過什麼路。

第三十天出月子去買新衣服，出門前特意稱了一下，不多不少剛好90斤，跟懷孕前一樣重！