民以食為天，說到吃，吃飯是為了活著，而活著不是隻為了吃飯。古人身上毛病少，因為吃的少，有上頓沒下頓，現代人吃的好，毛病也多了，同時怪毛病也多了，飯吃七分飽健康活到老。這句話說的沒毛病。
現在人生活條件好了，吃的好，小孩子動不動就生病，大多都是積食惹的禍，剋制不住自己的嘴巴，使勁往裡塞，別說小孩了，好多大人也是這樣。
從前我很胖，自從剋制住嘴，身上的肉肉偷偷溜走了30多斤，大家仔細想想30多斤豬肉有多少？怕是一個人扛起來都有點吃力吧！
想要身體好，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。現在很多人都搞反了，早上忙忙碌碌起來隨便吃點送孩子上學，自己沒吃好，小孩同樣也沒吃好。中午隨便吃點，到了晚上大魚大肉，吃的飽飽的，生怕肚子裡留下一丁點縫隙，委屈了自己的肚子，吃的脹脹的，還說沒吃好，不盡興。
這就是惡性迴圈，不節制，隨意糟蹋自己的身子。天天如此，你說身體怎麼能好，病魔不找上門才怪。
我想大家都聽過這樣一句話，古人云：哦，對了至於哪個古人俺也不清楚，俺也是聽說！是真是假，還是自己評判。皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的早餐。說的是早上吃的要像皇帝，中午吃的要像大臣，晚上吃的像乞丐，乞丐嘛，就是吃了上頓沒下頓。
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