時間：2021年12月6日
體重：早上53.3公斤，晚上54.8公斤
體脂率：早上27.3%，晚上27.8%
目標：52公斤
執行：第23天
運動：步行5000步
成果：以早晨起床便後的體重為準。
喝水：晨起300ml，每天3L水
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第二輪：一個月瘦10斤，減肥計劃第23天
分類： 科學
時間： 2021-12-07
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