為期一月的第八期六式太極基本功法網路訓練營結束了，參加培訓的營員們感覺意猶未盡，學到了很多，又有很多沒學好練好，他們在群裡發表了很多自己的感觸、體會、經驗和心得。
六式網路訓練營第八期營員 北京 羅金秀
學習六式給我很大的震撼，因為開始覺得六式動作相對比較簡單，模仿也比較容易，但是隨著學習的深入，才知道他的心法以及功能的訓練真的不是一般二般的，特別是要用意，要找到知覺，而且這個意念要全神貫注至始至終，要關注到每一個過程，真的感到腦子不夠使，顧不過來，要關注到大臂根，關注到胯根，關注到腰，關注到脊柱。
練下來不僅僅是身體感覺累，更重要的是腦子感覺累，深刻體會到了太極拳要練意不練力，目前我處在了心裡明白，但是動作做的不標準的階段，但是我有信心把這些動作做好，而且我感覺現在做起來也比開始的時候好多了。
另外就是放鬆的問題，以前打拳從沒想過放鬆到什麼程度，現在慢慢體會到松而不懈，而且感覺到如果不放鬆，這些動作也做不好，特別是轉腰的時候，因為以前從來沒想過磨盤腰的問題，甚至腰都不會轉，就是老師說的水桶腰，現在已經知道了，要放鬆，慢慢練腰的轉動。
總之，六式的練習是每一個式子練一個功能，所以這些個式子我們可以練一輩子，透過練習，再把這些功能放到太極拳裡，我想我們的太極拳就能夠有太極的味道了，再一次謝謝老師們給我們的幫助。
康偉老師：
我認為透過六式網路訓練營的學習，至少大家明白了太極運動的基本運動形態，體會到了太極運動的基本特徵，知道了太極運動的基本功能和狀態，不會認為慢騰騰的做動作就是太極拳了。
六式網路訓練營第八期營員 遼寧 潘天虹
透過學習六式知道太極應該是身體各部位都在放鬆松長的狀態下不用力、勻速、連續、緩慢、不間斷地協調統一運動，而且不能走回頭路的圓形運動。脊柱象一根繩一樣自然下垂拎著尾椎骨平移，這樣就要做到虛領頂勁，同時松腰松胯，腰以上向上松，腰以下向下松，上身的重量不能壓在下半身上。上肢的運動要在肩胛骨放鬆放下的狀態下用根節帶動手臂運動，手臂在向上抬時不能帶動氣息上提，使運動與氣息分開。整個太極的內氣執行都與呼吸的氣是無關的。
我目前各部位的協調運動做的還不是很到位，速度不是很協調，在極點時腰胯會有停頓現象，而且第三式和第五式的左右極點有時上身拎不住，會把部分重量壓在腿上。第五式一個立圓一個平圓的意識感覺還不是很清晰，整體各部位的執行過程中腦子的感知與控制會斷斷續續的。
總之還要不斷的努力加油，才能把理論與實踐完美結合。前幾天還碰到了以前一直以來我心目中認為的太極拳高手，現在我有了明辨他的理論正確與否的能力，感謝觀真太極感謝康老師，未來會追隨老師一直走下去。
康偉老師：@遼寧營口潘天虹 現在你對太極拳的瞭解一定比他清楚。
六式網路訓練營第八期營員 南京 徐慧
太極觀真六式學習一個月，讓我知道太極拳上半身運動的規律和要求，看似簡單的動作，想達到要求，還真不是一件容易的事，要做手臂根節領動大臂松而不懈劃圓，意動在根節，腰的轉動意動在整個平圓上，中心的移動在兩腳1.2一1.5中間三分之一位移，做到百會領起脊椎左右移動，大臂根節，腰轉動，中心位移，做到上、下、左、右同時開始到結束，做到緩慢、均勻、松而不懈運動。感謝康老師的講課指導。我感知和控制還做得不好，需要努力強化練習。謝謝康老師。
康偉老師：
有了正確的理論基礎和真實的切身體會，就會形成明確的判別能力，就不會盲目的信所謂嫡傳、大師、冠軍之類的名頭了，聽聽看看，就基本知道真偽了。
