女孩兒家愛俏，以瘦為美，總覺得自己胖。許嵩的一首歌《幻胖》便是以此為基礎創作的，“幻胖的女孩，讓盛唐情何以堪。”尤其是在網際網路資訊迅速發展的今天，網上出現了各種各樣的減肥方式。
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很多女孩看到可以一個月快速瘦幾十斤，就心動了，也分辨不出真假就去嘗試了，結果對身體造成了極大的損傷。在此，我想為諸君簡要介紹下生酮減肥法的主要原理何在，你們便可以理解這種減肥方式對身體的危害有多大。
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上圖是一位博主介紹的生酮減肥的具體方法。我們先來了解下酮是如何生成和代謝的吧。在人體內正常代謝下，肝臟中脂肪氧化成乙醯輔酶A進入三羧酸迴圈途徑為人體提供能量。在人處於飢餓狀態下，血糖供應不足，無法為人體提供能量，乙醯輔酶A不被消耗，乙醯輔酶A的大量堆積從而生成酮體。酮體可以透過血液運輸到身體的其他組織代謝產生能量，但產生的能量很少。當人處於嚴重飢餓狀態，也就是危及生命的時候，大腦內的糖供應不足，這時候酮體可以運輸到大腦供能，到此可以說生成酮體可以說是人體的最後一道保障了。
一般正常人體內酮含量很少，糖尿病人體內含有大量酮體，苯丙酮尿症就是酮在體內大量堆積，排不出體外，嚴重導致死亡。
生酮減肥法，歸根到底，就是餓瘦，餓到極限，餓到你身體出現嚴重損傷。當我看到網路上很多推薦生酮減肥法的時候，我渾身發冷，很多女孩子在這方面不懂，就看到能減肥，然後就去嘗試。所以特地寫下這篇文章，希望看到的女孩們能夠增加點小知識，避開這種不健康的減肥方式。
最後還是以許嵩的《幻胖》結尾，幻胖的女孩呀，讓盛唐情何以堪。女孩子們，健康是最重要的！
