夢，一直是一個很神奇的存在。有時，做夢就像是開盲盒，誰也不知道會是什麼樣的，既充滿期待，又害怕看到不好的結果。當然最怕的，還是第二天醒來，有人說「你昨天晚上說夢話了」時，內心的不安：「我竟然說了夢話？」「不會把自己的秘密說出去了吧？！」其實，說夢話是個很常見的事。在一項流行病學的調查中，有 66.8% 的人表示自己曾經說過夢話（這還沒算上一個人睡不知道自己說沒說夢話的人），但是隻有 6% 的人會很頻繁地說夢話，一週至少一次。
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那我們在夢話裡到底會說些什麼呢？一樣好奇的科學家們做了一個有趣的研究，為我們揭開了夢話的真相。在 2017 年的一項研究中，研究人員招募了 232 個「夢話達人」，讓他們在實驗室待上一到兩天時間，並用 EEG（腦電圖）、EMG（肌電圖）以及影片麥克風等裝置，全方位無死角地記錄他們的夢話，並對他們的夢話內容進行了詳盡的分析。研究人員發現，夢話的內容大部分都是符合語法的，這可能說明了大腦在睡夢中依然勤勤懇懇地工作，達成了「月亮不睡我不睡，我是熬夜小寶貝」的成就，並保證不會讓你說出「飯還沒我吃」這種讓人黑人問號的句子。而在所有的夢話用詞統計中，受試者用的最多的詞就是「不」，高達 9%。然而，醒著的時候，受試者說「不」的頻率只有 0.4%。這可能說明在夢中，消極的場景要更多一些。而且在生活中，大家記得更多的夢也確實是噩夢。這和「進化威脅模擬理論」的說法是一致的，這個理論認為夢是將人的擔憂進行具象化模擬，這樣就可以訓練人類，並在面對真正的危險時提高生存率。
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另外，研究人員還有一個有趣的發現：人們在說夢話的時候更容易口吐芬芳。在日常生活中，受試者說髒話的比例只有 0.003%，但在做夢的時候直接提升了 800 倍，達到了 2.4%！一種可能的解釋是：做夢的時候，與教育相關的額葉中、下皮層活動相對不足，大腦雖然在認真工作，但不是全功率運轉，還是偷了點懶，導致了「我控制不住我自己」的情況發生。畢竟在白天不能發的牢騷，還不能讓人在睡覺的時候宣洩一下嗎？至於夢裡會不會說出秘密？研究告訴我們，可以放寬心。夢話雖然與我們的生活是相關的，但是大多是隻言片語以及情緒宣洩，出賣我們是不太可能的啦。
