今年的體檢報告出結果了，醫生的建議依舊是：加強鍛鍊，飲食要少糖少鹽，保持心情愉快。大道理不是沒道理的。
今天刷頭條彈出了曲黎敏的養生講座，關於運動的理論略聽了一二，覺得有些道理。網上對曲黎敏掀起的爭論是冰火兩重天，仁者見仁智者見智。
人民廣場晨練人群
大多數人在身體出現情況後有了壓力，才邁開腿開始運動。但生命真的在於運動嗎？
廣場舞
馬未都曾經講過關於長壽的幾種動作：運動、勞動、活動、蠕動、不動和被動，每一種方式都有長壽的典型。但任何一種生活方式都不是必然的，都不一定適合於你，比如有的長壽老人喜歡吃肥肉、不運動、不聽醫生的話。
人民廣場太極隊
我不懂醫學，我家前輩有中醫，受家庭薰陶，耳濡目染，我對中醫理論也有一點點興趣，隨著年齡增長，遇見問題時會更多地關注和接觸中醫學。
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現在網路發達了，網上宣傳的知識我們無法判定是科學還是偽科學。自己悟了悟，我覺得影響壽命的因素一是基因，二是環境，三是心態。
正確面對生命，面對生活，過好每一天。
人民廣場排練
祝看到此篇文章的您健康長壽！
