大家好，我是藍貓君，一隻易胖的貓！愛胖的人感覺喝涼水都會胖，吃上一點東西就能長2斤！在我們的生活中你經常吃的蘋果還有生薑搭配起來，可以幫助你甩掉大肚腩，重新回到100斤的苗條身材，如果你的體重一直反反覆覆，如果你想堅持試試，那麼就認真看完吧。今天就跟著藍貓君一起做一下吧！
白底上放著一堆洛川蘋果 紅富士
蘋果的熱量是53大卡/100克可食用部分，蘋果的飽腹感很強，如果你一次吃兩三個的話，肚子就會飽飽的。蘋果吃到人體後，所攝入的熱量減少，人體需求不足部分就需要體內積蓄的熱量來供給。而體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
生薑
生薑是我們平時做菜常用的食材，很多女士們都會在大姨媽來臨後喝上一杯生薑紅糖水，就會感覺肚子裡暖暖的比較舒服，這是因為生薑中含有薑辣素，可以促進新陳代謝，有利於身體的廢物和毒素排出，下面我們開始準備製作。
1.準備兩個蘋果，理論上是什麼蘋果都可以，但是藍貓君還是比較喜歡紅蘋果，口感會甜一些好吃。用食用鹽揉搓清洗備用。
切開的新鮮紅蘋果紅富士，木板背景
2.生薑用鹽反覆搓洗，去掉表皮，我們把生薑切成小片，裝入盤中備用。
天然食材生薑
3.現在我們把洗好的蘋果切片，放在最後切是因為蘋果會氧化變黑。去掉蘋果核。
4.準備一個玻璃罐子，加入適量的高度白酒給玻璃罐子消毒，然後將白酒倒掉，將切好的蘋果片和薑片放到罐子中。
5.再準備一些黃冰糖，一起放在玻璃罐裡面。然後再準備一些白醋。
選擇白醋的時候最好選擇釀造白醋而不是釀製白醋。選擇白醋的方法。
醋精醋GB31644
醋精醋GB31644也叫醋精。它是人工合成的醋，是用可食用的冰醋酸稀釋而成的
勾兌白醋（配製白醋）SB/T10337
這種屬於勾兌白醋，由水和新增劑組成。
釀造白醋（糧食醋）GB/T 18187
釀製的白醋是由酒精和大米發酵而成。
6.白醋淹過食材即可。然後密封起來放在冰箱裡冷藏儲存4-5天即可。
如果你也和藍貓君一樣是個可愛的胖子，那麼趕快動手試試吧！編輯不易，歡迎點贊收藏加轉發，如果你有更好的生活小妙招歡迎留言分享。
