每天堅持低卡飲食，我已經瘦了15斤
我怎麼才發現這個做法啊，太完美了，低脂低卡就它了|||我忍不住喝了兩杯啊啊啊，實在太好喝了！！我今天挖掘到的寶藏喝法，燕麥紫薯豆漿，滿滿的飽腹感！喝完居然還在懷念這個味道！！非常適合減脂期喝哦！
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目前在減肥的小夥伴可以試試，味道非常棒棒的！
☘️配料：紫薯150g，燕麥20g，黃豆25g，紅棗3顆，牛奶150ml，糖適量（5-15g，不減肥的加到15g，跟我一樣追求低卡的可以加5g或者新增代糖哦）
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1️⃣材料洗淨放入破壁機，加清水至800ml
2️⃣按豆漿模式開啟
3️⃣完成後加入牛奶
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☘️要減肥的快去安排吧，早餐晚餐都能喝，當主食營養也夠了，正餐喝的話，記得再吃兩片生菜哦，讓我們一起瘦瘦瘦瘦成一道閃電~~~
