近日,有媒體在北京看到了劉雨昕。當日,劉雨昕帶著眾多伴舞現身一片樹林中拍攝MV。她面對鏡頭唱跳,力量感十足。第一遍錄製結束後,劉雨昕蹲在地上認真看回放。簡單溝通幾句後再次錄製了一遍結束,每一幀定格都好看啊~
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劉雨昕錄製MV 樹林中唱跳超帶感
分類: 健身
時間: 2021-12-08
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