天氣開始逐漸轉涼，這個時候，也是肝病患者要特別注意的時間，因為冷熱交替的天氣，如果沒有保護好肝臟，非常容易導致肝病反反覆覆發作，今天就來給大家講解一下，肝病患者天氣轉涼後，該如何保護好自己的肝臟。

　　天氣轉涼，保護肝臟記住這6點

　　1、避免過度飲酒

　　在北方，天氣轉涼後，很多人喜歡喝酒來暖身，但是這個對肝病患者來說，是不可取的一種方法，患有肝病的人都知道酒精對肝臟傷害有多大，這個時候在喝酒無異於火上澆油，天氣轉涼後，建議肝病患可以適當飲用一些薑茶來驅寒保暖。

　　2、避免熬夜

　　肝臟是人體最大的解毒器官，我們人體所攝入的所有有毒物質，基本都需要肝臟來進行代謝分解，雖然它無時無刻都在運轉，但是它也會累，所以，肝病患者在平時要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。

　　3、避免暴飲暴食

　　肝病患者，飲食最忌諱的就是暴飲暴食和宵夜。其實，肝病患者只需要每天攝入足夠的優質蛋白就可以，沒有必要去進行所以的大補，這樣可能只會加重肝臟負擔。

　　4、忌油膩，高脂肪

　　高脂肪飲食是很多人秋季飲食的主角，但是對於肝臟已經受損的肝病患者來說，大量攝入高脂肪食物，會導致脂肪加速內肝臟內沉積，阻礙肝糖原合成，導致肝功能下降。

　　肝病患者在天氣轉涼後，儘可能地避免油膩，高脂肪，油炸油煎的食物，過量食用只是享受一時快樂，如果病情發作，可不是一時的痛苦

　　5、忌心情抑鬱

　　天氣轉涼後，肝臟最怕的就是你鬱悶，生氣，憤怒，因為這樣會導致肝氣鬱結，輕者神經衰弱，內分泌紊亂，嚴重的可能會導致精神紊亂，高血壓，心腦血管疾病，並且還會大大降低人體的免疫力。

　　想要一個好肝臟，就要學會控制憤怒，要盡力平靜、樂觀、開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。如果你違反了這條法則，就會損害肝氣，久而久之，容易導致肝病反覆發作。

　　6、避免延誤肝病最佳治療時機

　　最近天氣不冷不熱還好，如果等到在冷點了，很多患者都懶於到醫院看病檢查，一般都是選擇自己買點藥再吃治療了，如果是肝病復發而不自知，這不僅是耽誤了最佳治療時間，而擅自服藥，可能會導致肝臟出現耐藥性和藥物性肝炎的結果。

　　現在天氣已經開始逐漸轉涼，肝病患者一定要時刻注意自身的病情，如果出現不適症狀，建議及時諮詢醫生或到醫院檢查，不要拖延病情，你感覺自己沒事，檢查還費錢，但是，你如果真的發病了，可不是省下來的檢查費能彌補的。