漢臣，國際品牌
品牌的好壞、馬力的大小、機架材質、以及是否靜音和減震都是我們要考慮的。
跑步機跑步要點
1、不要加速過快，一般鍛鍊身體基本時速保持在8公里/小時即可，有一定能力的可以調整到9—12公里/小時。速度過快會導致身體往前傾，腳步不斷往後，會增加膝蓋和腰部負擔；
2、正視前方，不要往下看；
3、手肘往後加大擺動幅度，這樣可以活動肩胛骨；
4、對於剛開始跑步的人來說，不一定非要追求在跑步機上勻速跑完一段里程，如果感到自己跑不動了，可以調低速度甚至走一段都沒有關係，能完成目標距離就是最大的勝利。
