日本插畫師mofu_sand筆下的萌貓憨態可掬,治癒系的萌寵加上日系清新簡約的畫風,還不趕緊儲存,太萌太治癒了[馬思純的微笑]
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太萌了,治癒系萌貓頭像,趕緊儲存帶走她
分類: 健康
時間: 2021-12-19
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再談心肺功能的改善
很多人都懂得心肺功能很重要,並且設法透過體育鍛煉來改善心肺功能.但卻很少有人明白,心肺功能並不僅僅是提升肺的攝氧能力和心臟的搏動效率,而是肌肉.骨骼.血液迴圈.能量供應.內分泌.神經控制等幾乎所有人體 ...
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功能下降,胸悶心悸,心電圖各項正常,中醫如何調理恢復?
隨著年齡的增加,男人最先衰老的是腎.人體腎氣的盈虧不僅關係到腎臟功能的健康執行,還關係著男人生命力的旺盛與衰弱.為什麼如此說呢?站在中醫角度而言,腎是藏精的,一旦腎出現的衰老,對於男人的精氣以及陰陽的 ...
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砂鍋米線怎麼做才好吃?在家做很簡單,一次做一大鍋,實在太香了
砂鍋米線怎麼做才好吃?在家做很簡單,一次做一大鍋,實在是太香了.砂鍋可以說是一年四季都非常適合吃,所以深受很多消費者的喜愛,砂鍋米線主要食材就是米線,食用者可以根據自己的口味新增蘑菇.青菜等其他配料, ...
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肺功能好不好,觀察這“3處”!多吃3物,肺部會更健康
養生我送您"四個要",一要早睡早起:二要早晚運動,多多鍛鍊:三要謹慎換衣,預防感冒,四要樂觀向上,心胸寬廣,願您沒事多鍛鍊,健康常相伴!好了廢話不多說一起來看今天分享的內容. 肺是 ...
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張歆藝曬健身照片,動作十分專業令人意外,長期堅持鍛鍊很是自律
張歆藝曬健身照片,做多組動作且十分專業,困難程度多數人做不到 最近,張歆藝在社交平臺上曬出了自己鍛鍊時候的照片,她一個人在健身房裡面,透過做大量的運動,臉上已經留下了很多汗水,張歆藝穿了一身運動服服裝 ...
鍛鍊很重要,拉伸才夠效
肌肉組織長期處於縮短狀態,使運動者顯得緊張繃著不放鬆.拉伸放鬆讓肌肉組織更有彈性和活力,線條感更好看.左邊是肌肉放鬆的狀態:右邊是肌肉緊張的狀態.
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接種新冠疫苗途中5次打退堂鼓,慢阻肺患者能否接種新冠疫苗?
小編的鄰居67歲的肖老師是一名退休女教師,由於她是慢阻肺患者,半年以來非常猶豫要不要接種新冠疫苗,儘管一些病友也接種了,她還是不放心,老伴.病友.兒子兒媳.老同事.鄰居先後陪她去了五六趟接種現場,每次 ...
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腰椎間盤突出要少運動?不宜跑步和健步走?醫生:正確運動康復快
有很多腰椎間盤突出症患者,是懼怕運動的,既有疼痛的原因,也害怕運動會導致病情加重.即便是簡單易行.安全性高的散步和跑步,有些患者也不敢嘗試,面對運動極度缺乏安全感.腰突症患者可以健步走或者跑步嗎?我們 ...
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42歲的趙先生,一年前突然頭暈目眩,噁心嘔吐,上廁所時暈倒在廁所. 家裡人看到趙先生在廁所蹲半天不出來,敲門叫沒反應時,推開廁所門,掐人中穴,趙先生醒過來了.趙先生在雙眼模糊中,看到自己的妻子,問:& ...
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跑步:攝氧量到底準不準?
馬拉松:攝氧量到底準不準? 資料僅供參考而已!千萬別較真.我有一個學員,狀態好,攝氧量能達到72,可是他的全馬PB不到245,而身邊的一個朋友,全馬PB231,攝氧量不到67,不能說佳明的資料不準,只 ...
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是人,都會追求長壽,事實上,也有很多人做到了,他們是如何獲得長壽的? 研究人員進行了深入研究,也發現了其中的秘密. 哈佛大學陳曾熙公共衛生學院胡丙長教授團隊在<英國醫學雜誌>上發表的一篇研 ...
改善室內空氣質量的 9 種方法
糟糕的室內空氣質量會導致或促進感染.肺癌和哮喘等慢性肺部疾病的發展. 室內空氣汙染的可能來源有很多.一些室內汙染物包括: 石棉 生物製劑(動物皮屑.細菌.蟑螂.塵蟎.黴菌.花粉和病毒) 建築材料 氡( ...
「九九重陽節」老年人健康的六大注意事項
明天是九九重陽節,這個節日寄託著對老年人健康長壽的祝願,所以今天就聊聊老年人日常保健需要注意的幾個問題: 第一,防跌倒.我曾多次講過,老年人每一次跌倒都可能是人生最後一次跌倒,每一次跌倒都有可能再也不 ...
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2008年5月12日,四川汶川爆發了震驚中外的大地震,地震導致山河破碎,高樓崩塌,無數同胞被埋於廢墟之下.如何找到倖存者,成為擺在大家面前的難題.這時候搜救犬就成為探索生命跡象的核心力量. 在搜救犬隊 ...
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讀書筆記--<崔玉濤圖解家庭育兒⑧--小兒生長髮育>摘錄1 嬰幼兒體重增長規律 體重是嬰幼兒器官.系統.體液的綜合重量,它是反映嬰幼兒生長與營養狀況的靈敏指標. 嬰兒誕生時平均體重為3.3 ...
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10種適合上班族的運動
要減肥,要塑型,那就運動吧! 下面給大家介紹十種最適合上班族的運動,舒緩壓力,減肥塑型. No.1普拉提 普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的運動.它結合了東西方運動的不同點,既重視對身體 ...
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有些人四十歲的年紀卻是二十歲的模樣,而有些人二十歲的年紀卻出現了白髮.皺紋-- 誰都希望能夠健健康康的,可是在無意中,你的一些壞習慣,卻將你一步步推向衰老,甚至死亡!來看看這些壞習慣你有幾個? 久坐不 ...
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俗話說:“養肺就是養命”?九月養肺正當時,應該做些什麼?
雖然大家都知道肺的重要性,但是很少有人瞭解它的喜好,肺是比較嬌嫩的臟器,喜歡溼潤,討厭乾燥,並且不耐寒熱,此外,呼吸道系統是開放的,肺部透過鼻腔與外界相通,因此很容易被秋燥所傷. 肺對人體的健康有十分 ...
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慢性支氣管炎危害大,如何正確預防呢?
慢性支氣管炎是指氣管.支氣管粘膜及其周圍組織的慢性炎症.咳嗽.咳痰或伴有喘息反覆發作為主要症狀,冬季易發作,嚴重時可併發慢性阻塞性肺氣腫甚至肺心病.以中老年人為多見,男性比女性多見. 慢性支氣管炎的危 ...
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