不知道，你是不是經常有這樣的困惑，我該不該讓孩子玩遊戲？40歲我該不該躺平？減肥這麼辛苦，我該不該放棄？
等等這些，他們讓你矛盾，糾結。smart處理方式告訴我們要把事物的有利面，有害面一條一條寫下來，然後分析利弊，最後做出判斷，這個不失一個不錯的方法。
但是我今天要告訴你一個更簡單，更高效的辦法。
“適度”～這個事情既然叫你糾結不知如何是好，那麼必然他的有利面，有害面。那麼你只需要掌握一個詞，適度就可以解決了。
我們看看上面的問題，孩子該不該完遊戲，回答，適度即可。四十歲該不該躺平，回答適度即可，減肥要不要繼續，適度即可。等等所有問題皆可作答。
萬事萬皆有利弊，就如硬幣的兩面，我們不能只取其一面。
適度，即抓住了其本質，取其利而不被其弊所累。玩遊戲開心，我們就玩一下，玩多了喪志，我們就控制一下。奮鬥辛苦，我們就躺平一下，躺平久了沒意思，我們就再努力一下。減肥辛苦，管不住嘴，我們就滿足一下，再來～，弦蹦緊了會斷，鬆鬆就好。
第二，如何適度？即看主流是什麼？玩一天遊戲，看書十分鐘，這個就不適度。相反可能更好。一顆樹積累一年開花只幾天，結果又只幾天。所謂一花一世界，即如此。
三，做不到這個適度怎麼辦？交給時間，每天從一點點做起。比如現在孩子每天玩遊戲2小時，作業一小時，那從遊戲裡拿10分鐘給作業，來試一試，成功了及時給與鼓勵，慢慢擴張。
