人在社會上生存發展,情商很重要,甚至比智商還重要。
美國心理學家認為:在人的成功的諸多主觀上的因素裡面,智商因素大約佔20%,而情商則佔80%左右,情商的重要性遠超過智商。
那麼如何提高自己的情商呢?不妨用好下面三種種思維。
01:掌控思維
事情發生了,你要學會分析,這個事情哪些是你可以掌控的,哪些是你不可以掌控的。
不可以掌控的,你就順其自然,可以掌控的,你就努力去掌控好。
婆婆老挑你刺兒,這件事你能掌控的部分是什麼?就是做好你的分內之事,給她基本的尊重。
至於她內心怎麼看你,你掌控不了。
當一個人對你有偏見的時候,你跟她解釋再多,再自我煩惱都沒有用。
男朋友喜歡抽菸,你能改變他嗎?改變不了,你只問自己能不能接受?能接受就繼續在一起,不能接受就分手。
你遇到了人渣,你能掌控人渣改邪歸正嗎?不能,你只能逃離人渣,保護好自己。
一件事,你明白了哪些是自己掌控的,哪些是自己不能掌控的。
你的思維就會變得清晰無比了,你不會再糾結,不會內耗,不會情緒失控。也不會老拿別人的錯誤來懲罰自己。
盡人事、聽天命。有些事盡力了,自然問心無愧。
02:距離思維
距離思維告訴你,跟任何人走得太近,都會是一場災難。
每個人身上都是帶刺的,哪怕再善良的人,他其實也是以自我為中心的。
因此,你在跟人交往的過程中,一定要記得運用距離思維。
不要跟任何一個人走得太近,逢人只說三分話,未可全拋一片心。
保持一定的距離,不但是保護自己的一種手段,也是保護他人的一種方式。
03:標籤思維
標籤思維指的是,你給別人貼上什麼樣的標籤,別人就會在你面前活成什麼樣。
你認定對方是個流氓,那麼對方在你面前會越來越像流氓,即使對方表現很正常的一個行為,你也會扭曲解讀。
比如,別人給了你一個很正常的一個眼神,你非得認定別人對你有意見,然後你不斷地自我認證,別人對你真的有意見。
同樣的,你認定你自己情商高,善於跟別人打交道,自己很討別人喜歡,漸漸地,你會發現自己越來越情商高,善於跟人打交道,被人喜歡。
你認定自己情商不高,不善於跟人打交道,那麼你真的會越來越情商低。不善於跟人打交道。思維決定心理,心理決定行為。