導語：紅薯別再烤著吃，照著做孩子愛吃極了，連吃3天不膩
天氣一冷，早上就想賴床，無奈家裡有要上學的孩子。所以早餐不能免，而且也不放心讓孩子到外面早餐攤買著吃，所以還是自己動手做早餐吧。
今天我分享的是一款懶人版的早餐做法，特別營養好吃，自從做過一次孩子就喜歡上了，纏著我要每天做給他吃，已經連續三天了還是吃不膩。#吃在福州#
真的是非常的簡單，做起來簡單，食材更簡單，就用紅薯搭配上餅胚，鍋裡面一煎，不到十分鐘，香酥美味的早餐就做好了，然後熱一杯牛奶，孩子吃完開開心心就去上學了。
天冷的時候大家經常吃的紅薯就是烤紅薯，今天我換個新吃法，一蒸一烙，出鍋那是真的香呢。一定要試試。
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。
一起看看【紅薯酥餅】是怎麼做的吧
準備的材料：蔥油餅胚（這個在超市有賣的，買一包有10片可以滿足一家人需要）
另外就是紅薯2根，還有馬蘇裡拉適量。
具體做法：第一步就是把紅薯去皮然後切薄片，放入蒸鍋蒸熟，這個時間可以利用你刷牙功夫進行。
第二步：取出來直接壓成紅薯泥，接著準備一片餅胚，塗抹上適量紅 薯 泥，同時加入馬蘇裡拉，接著再放一些紅薯泥上去。
第三步：將另一片的餅胚蓋上去，然後封口邊緣可以用叉子壓，也可以用手捏緊了。
第四步：放入電餅鐺，不需要加油的，然後蓋上，幾分鐘就可以了，開啟翻面旋轉幾下，這樣可以讓餅皮更加的香酥有層次。
天冷，我家常做的懶人早餐餅，香酥營養，全家人都愛吃！
小貼士：馬蘇裡拉就是做披薩的材料，和餅胚一樣超市都能買得到。電餅鐺用的是新思特多功能的，既是電餅鐺，還可以做牛排盤，蒸鍋和煮鍋，很好用。
好了，今天的文章分享到這裡，我是舞之靈小食堂，一位熱愛做飯土生土長的福州人，也是美食領域原創作者，每天為家人準備一日三餐就是我最開心的時 刻，也願意分享出來和大家一起交流學習。歡迎大家繼續關注我，另外，此圖文作品系舞之靈小食堂原創，嚴禁其他自媒體搬運及盜圖，違者必究。
