導語：我國酒文化，從古時候一直流傳至今，起初人們是用糧食、澱粉等，經過多重工藝製作而成的飲品。但現在也有人，會用酒精、香精勾兌成白酒，出售給大家。我們都知道，白酒的度數很高，稍微喝多一些，就有可能出現醉酒的情況。因此就會有一些人，每天飲用2兩白酒，認為小酒會怡情，那麼他最後的結果怎樣了？下面就帶大家一起了解下。

前段時間，我接診了一位50歲的男性患者王先生，他自述自己存在腹脹、食慾下降、頭暈的表現。我詢問了他的飲酒史，發現他從進入工作崗位開始，一直到現在，基本每天晚上都會飲用2兩白酒。後來我建議他先去檢查一下肝功能，經診斷王先生已經是一位肝硬化患者了。

小酒怡情是否存在？

王先生說：“大家不都是說小酒怡情嗎？我每天只喝2兩白酒，從來不多喝，為什麼會患有肝硬化呢？”

“白酒當中含有酒精，而酒精不管攝入多少，都有可能危害身體健康。喝酒喝成您這樣的，或者喝到酒精中毒，還有些人喝酒後心血管疾病發作的，類似的情況其實有很多。”我說。

其實“小酒怡情”並不存在，酒精在進入人體之後需要代謝，而酒精的代謝需要經過肝臟，並且需要經歷一段時間，大約在10-12小時以內，甚至有些人需要1-2天，才能將酒精完全代謝掉。所以，每天都喝酒，肝臟每天都處於工作狀態，那麼時間長了，疾病就有可能因此發生。

另外，需要提醒大家，白酒的度數越高，其中含有的酒精越多。雖然飲用的酒精，會有少量從尿液、呼吸道、汗液排出。不過大多數的酒精，還是會積攢在身體當中，不僅會損傷肝臟，還有可能增加高血壓等心血管疾病的患病率。

不過的確有一些人，在飲用少量酒精之後，會使自身的負面情緒，得到舒緩。但是飲酒，對於身體健康來說，並沒有一點的好處。所以建議大家，能少喝酒儘量少喝，最後還是不喝。

為什麼現在會有喝酒養生的說法？

可能很多人都聽說過適量喝酒，身體會得到很多好處，因此，也就養成了每天飲酒的習慣。對於酒精肝，我國早就給出的標準，如果男性每日酒精攝入量在40克以上，女性每日酒精攝入量在25克以上，且堅持飲酒年限超過5年，就有可能發展為酒精肝。

有些男性就會覺得，只要自己每天攝入酒精的量，不超過25克，就算長期喝，也不會對肝臟健康造成影響，所以也就得出了喝酒養生的結論。但事實上，即使飲酒量不達標，但長時間堅持飲酒，肝臟一直處於代謝狀態，也很容易導致肝臟疾病的產生。

提醒大家!只要喝酒，就沒有適量養生的說法，想要保證身體健康，我們應當做到滴酒不沾。

若是無法避免喝酒，怎樣才能規避飲酒的危害呢？

對於很多人來說，滴酒不沾是很難做到的。因為現代經濟發達，很多人因為生活、工作上的一些原因，並不能避免飲酒。所以在無法避免飲酒的情況下，我們應當知道，怎樣才能規避飲酒的危害。

1)切忌空腹飲酒

如果空腹飲酒，酒精會對腸胃造成很大刺激，但如果在飲酒之前，適當吃一些食物，酒精就會與食物融合，從而減緩身體吸收酒精的速度。比較建議的食物有饅頭、米飯等，因為此類食物中，碳水化合物含量較高。

2)低度酒、小口喝

有很多人覺得，酒精度數越高的酒，飲用起來的口感越佳。但事實上，有不少高度酒的確是“好酒”，但對腸胃、肝臟造成的損傷也更大。相比之下，低度酒所造成的危害就稍小一些。除此之外，大口飲用，會加快酒精吸收的速度，從而更容易導致胃部受損。

3)不混酒喝

在酒桌上，常常會有人在喝完白酒之後，選擇飲用一瓶啤酒。其實這樣的做法，就相當於在飲用“勾兌酒”。不同的酒類飲品中，含有的成分是不同的，混合飲用也許會加快身體吸收的速度，甚至還可能導致酒精中毒的情況。

結語：對於很多人來說，可能非常喜歡喝酒，可能有些人喜歡每天飲用2兩白酒，認為這樣可以養生。但實際上，小酒怡情並不存在，就像本文的王先生一樣，長期每天飲用2兩白酒，最終導致了肝硬化的情況。希望大家可以做到滴酒不沾，如果不能做到的話，那麼以上3點應當提前瞭解。