早餐可以給寶寶安排這個蘿蔔蝦餅
晚上準備好食材
第二天早餐做起來也超快手,鮮味十足
蔬菜 碳水 蛋白質都有吃到 ,太有營養了
還可以粘番茄醬吃,真的絕了
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準備食材
蝦仁50g
青蘿蔔150g
雞蛋1個
香菇粉適量
麵粉70g
(我家兩個孩子的份量,大家可以對半比例來做)
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❶青蘿蔔擦成細絲後焯水至熟透,過冷水把蘿蔔絲的水分擠幹
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❷加入蝦仁丁、麵粉 、雞蛋、香菇粉用筷子攪拌均勻
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❸鍋裡刷寶寶輔食油(帝麥核桃油),手上刷點輔食油把麵糊整理成餅狀,粘稠的麵糊很好整理,用中小火慢慢煎至兩面金黃,可以一點點水燜一下確保熟透即可
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