之前發了一期關於男士臉型如何選擇髮型的影片，發完之後，收到了很多朋友私信發來的大頭照，讓我幫忙看一下屬於什麼臉型，怎麼搭配發型。
被問得最多的問題就是，我想留這個髮型，你看我這個臉型可以嗎 ，關於如何判斷自己臉型我做了一期專門的影片。
那今天主題來了，如果我想留某個髮型或者覺得自己臉型不夠立體，不好看，那有沒有辦法改變一下我們的臉型呢？
答案是，有的。本著嚴謹的態度，查閱了很多資料，也諮詢了幾個醫生朋友，真的有一個不需要做整形手術，透過鍛鍊就可以改變臉部骨骼，讓臉長得更好看的方法。今天就來教一下大家這個不需要動刀子的方法。
首先要科普一下，這套方法是由英國牙科醫師DR.JONN MEW 提出來，是一種非手術性訓練，透過引導上下頜骨向前生長，從而讓五官更立體。
我們一般在形容一個人長得好看的時候會說，你的五官好立體哦！想像一下，如果我們把人臉看成一個平面，那麼上下頜骨是否突出，就直接影響我們五官的立體程度，尤其是上頜骨。
下頜骨也就是我們下巴這一塊骨頭，如果果短就是這種：
圖上這個小男孩10歲的時候，五官還立體精緻，等他17歲的時候，變這個樣子了，後來研究人員就發現，這個小男孩在臥室養了一隻倉鼠，因為過敏，她老是鼻塞，於是養成了張嘴呼吸的習慣，要說一下，張嘴呼吸是臉部發育的大忌，她讓我們舌頭變得鬆弛，臉也會越長越平。
是不是很多人想問，我們已經是成年人了，骨骼已經定型了，還可以改變嗎？答案是，當然可以！人面部骨骼看上去是一整塊，其實面部骨骼並不是固定的，每片頭骨間的連線叫顱縫，這個是沒有完全閉合 。
所有就有了這個“面部增強” 方法
具體方法就是，我們需要把舌頭貼主上顎，雙唇緊閉，牙齒輕咬，每天保持這個姿勢4-8小時，堅持訓練2個月以上可以看到一點效果，幾年後可以很大程度改變臉型。
這個時間看上去好像很長，其實我倒是覺得這是一個習慣問題。舉個例子，我在以前練聲的時候，老師就告訴我們要把口腔開啟，這樣唱歌說話的時候聲音就會非常渾厚。
我們最開始在練的時候，感覺很奇怪，說話的時候隨時要注意把內口腔開啟，不過後來慢慢習慣了之後，說話的時候內口腔會自動開啟，好像並沒有刻意的去這麼做，但是口腔確實是有開啟的，說話的樣子好聽一些，這樣應該就是習慣吧。
對於這個方法，很多YouTube上的朋友也發了很多很多前後的對比圖，你覺得怎麼怎麼樣呢？
這個姿勢對於青少年還有一個好處，舌頭的力量能讓牙弓變寬，讓牙長得更整齊。
如果你有興趣，在家或者上班的時候可以試試，反正沒什麼成本，堅持一段時間還能給你帶來意外驚喜哦，是吧。
