脾虛是中醫學辨證術語之一，指人體水谷津液運化敷布、氣血生化等一系列人體生理功能出現紊亂和受損，表現為食慾不振、脘腹脹滿、面色萎黃、四肢水腫、舌邊齒痕明顯、女性月經不調等。生活中，脾虛人群該如何自我調理？不妨常按揉太白穴改善脾的功能狀態。
取穴：仰臥或盤膝取穴，於足內側緣，第一蹠趾關節後，蹠骨小頭後下方凹陷處。
具體方法：每日按揉太白穴2~3次，每次3~5分鐘。按揉時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為宜，無需用力過大。
來源：生命時報
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脾虛的人，常揉太白穴
分類： 健康
時間： 2021-06-28
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