人一旦上了年紀啊，漸漸地就會出現腰疼、腿疼、背疼的毛病，甚至有些年輕人，只要稍微做點體力活就會哎呦，我的老腰啊！那這些問題是怎麼來的呢？
這些問題在中醫上講，則是因為體內氣血筋脈不通，氣滯血瘀所致，這就是中醫常說的不通則痛。所以我們就會常常感到自己腰疼，腿疼、背也疼的現象，總的來說，就是因為體內的氣血堵在了局部，使得筋脈失去了氣血的滋養，所以才會腰痠背痛的，那應該怎麼辦呢？當然是要行氣活血了，先把體內的氣血筋脈疏通了，疼痛自然而然就消失了。
今天就給大家介紹一個行氣活血又能止痛的方子，活絡效靈丹，出自《醫學衷中參西錄》。組方是由當歸、丹參、乳香、沒藥所制。
我們先來看看當歸，相信很多人都聽說過，當歸味甘，辛，性溫，入肝、心、腎經，善於補血，為補血之良藥，不僅可以補血，還善於活血止痛，對於一些血虛，血瘀的人群尤為地適用。
我們再來看看丹參，它的性質苦寒，入肝經，具有活血化瘀，祛瘀生新的功效，對於一些血行不暢，瘀血阻滯的人群有著非常的不錯的效果，丹參還可入心經，多用於治療瘀阻心脈，胸痺心痛的患者。
乳香是一味特殊的藥，它在古代還是一種非常昂貴的香料，味辛，性溫，入心，肝，脾經。在中藥材裡具有辛散溫通，活血止痛的功效。
最後再來看看沒藥，沒藥性平，味辛，入心。肝、脾經，具有散瘀定痛，消腫生肌的功效，在臨床上多適用於一些跌打損傷，體內血瘀，心腹疼痛的人群。
以上四味藥材配在一起，活血化瘀，行氣止痛。只要你是臟腑經絡氣血不通所致的肩痛，胳膊痛，心痛、腹痛、腰痛、腿痛、都可以用，如果你是脾胃虛弱的人群，那就建議減量服用，以免發生嘔吐。今天的分享就到這裡，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。
