習慣並不等於是愛好

在我養成跑步與讀書的習慣的過程中，我從來沒有想過，愛好和習慣是有區別的。我們常說要有一個什麼樣的愛好，或者一個什麼樣的習慣。

在今天網路上都在告訴你運動和讀書的好處。現實中也會有朋友，老師，甚至很多很多的人告訴你要多讀書，要鍛鍊身體。可是真正的把讀書和鍛鍊當作是愛好的人，有多少？

我也是偶然之間想到這樣一個問題，是在我跑步的時候。那是，我已經兩三個月沒跑步了。但是我突然間想要再去跑步。我第一次摘下耳機，關掉手機的聲音。靜靜的體會，跑步。練習腹式呼吸，當然，這與這個話題並沒有什麼關係。

愛好到底是什麼？什麼是習慣？他們之間到底有沒有區別？他們之間又有什麼樣的聯絡？

愛好，我相信大家都很好理解。愛好就是你喜歡並且願意為此去付出一些時間。或者付出更多的時間去做的事情。而那些能夠讓我們短暫享樂的事情，更容易成為人們的愛好。

相反，像讀書，鍛鍊。這樣的事情，更不容易成為愛好 。愛好可以有很多。這裡就不一一去列舉了。當然，習慣同樣也有很多種。

習慣:是指積久養成的生活方式。今泛指一地方的風俗、社會習俗、道德傳統等透過實踐或經驗而適應習慣於做艱苦工作。

愛好: 對某種事物具有的濃厚的興趣。

從上面的解釋我們可以看出。習慣和愛好，完全是兩個不同的命題。然而在生活中，我們總是把習慣和愛好完全的放在一起。

習慣更多的是在固定的時間，在一定程度的長時間內。進行的某一種重複的行為方式。而愛好是我們對某件事物有濃厚的興趣，從而喜愛。

愛好不一定是習慣。習慣，也不一定是愛好。但習慣也可能是愛好，愛好也可能是習慣。我們總是要把它區分開來，才能夠讓我們更清楚地認識到習慣和愛好。從而讓我們在生活中更好地去養成愛好和習慣。

愛好變成習慣，其實相對來說更簡單。因為畢竟是喜歡的事物嘛。我們去做他的時候，並沒有從心裡面的牴觸。

然而，當想要把習慣變成愛好的時候。這更多的是一種水磨的功夫。有足夠多的時間。還要有足夠好的心理狀態。從一開始就抱著我，要把它變成自己的愛好，並喜歡上他的心裡。

要相信一個人，永遠不可能從內心喜歡上他討厭的事物。而我們在生活中講的養成愛好，更多的是養成一個習慣。

我們在成長的過程中有很多愛好，其實已經融入到我們的身體或者血脈當中。而習慣總是不停地在改變。雖然也有很多習慣，可能因為風俗，也有可能因為環境以及家庭教育，人生經歷從而一直伴隨著我們一生。

但總有很多習慣是在改變的。很多人讀書，工作。更多的是習慣，而不是愛好。真正愛好鍛鍊，讀書的人相當的少。

而那些能讓我們變得更優秀的習慣。總是有一點反人性的。至少和人們那種貪圖享樂及時行樂的天性是有悖的。

而愛好和習慣，他們之間的聯絡。在我看來，更多的是他們可以相互轉化。

愛好可以，幾乎沒有障礙的變成習慣。

習慣，卻要經歷很長的時間。還要經歷很多心理的變化。才能夠形成愛好。甚至當他成為愛好的那一刻，你都不覺得他已經成為了你的愛好。

他更多的是，讓你的身體讓你的細胞都去承認，你已經完全習慣他，把他刻到你的骨子裡面。讓你愛上他而不自覺。這就是習慣變化成愛好的感覺吧？

但習慣其實還有一個好處。當你能夠在一定程度的時間內，堅持一個習慣的時候。他會給你帶來很多自信。因為你知道，你可以做得到。

但是因為他並不是你的愛好，只是你的習慣。你可能會因為其他的愛好，而讓你的習慣被打亂。當你在一定程度上有過這個習慣以後，你卻很容易地進入到這個習慣的過程中。

就比如你是一個長期的跑步者。但是因為各種各樣的原因，也許是因為身體，也許是因為工作。而不得不停止一段時間，甚至是幾個月，一年半載的時間。當你要重新撿起這個習慣的時候，是相對來說比較容易的。

因為你知道，你做得到。而這時候，你真正只需要克服的，是你的心理問題。你確定，你要重新撿起這個習慣。

當你的愛好被別的東西替換以後，曾經的愛好，可能你就不會再喜歡。你也不會想著去把它撿起來。這同樣是愛好和習慣的一個區別。

這其中可能是因為我們更多的愛好對人們來說，是不符合長期收益的。就是這樣的，還好，更多的是短期的享樂主義。而習慣都是我們經過挑選，從而對我們人生生活都有好處的一種方式。

權衡利弊，終究是人類生存的。重大抉擇之一。人們會毫無阻礙地對任何事情進行權衡利弊的選擇。而愛好和習慣同樣在這其中。甚至可以說，愛好和習慣本身就是人們已經權衡利弊過後而形成的。

只是這樣的權衡利弊，在人們的潛意識中就已經完成了。也可以說是人們無意識中完成的。

所以，我想你想要變得更優秀，才必須要自律。因為愛好，是可以隨遇而安的。我想了什麼時候我只要有空，有時間，甚至沒有時間，我都能找出時間。

而習慣不同。也許因為那在一定程度上是反人性的。所以我們都會比較抗拒。比如一個長期不看書的人，他看著書五分鐘甚至兩分鐘就睡著。一個不鍛鍊的人，可能出去跑個一兩圈，渾身痠痛，他就再也不想跑。

當然，養成一個習慣也是必須要有一定程度的遞進關係。因為不可能一蹴而就，更不可能一口氣吃成一個胖子。所以習慣是循序漸進的。一天，一天的堅持。一天天的進步。真是習慣了好處。

而愛好更多的是去為了完成我們內心的喜悅。是為了取悅我們本身而存在的。而習慣是為了改變我們而存在的。當然那些天生就非常喜歡看書，非常喜歡鍛鍊。等等，擁有這些人們公認的，對人們有所進步的愛好的人。那真的是非常幸運。

而你要從習慣培養出和他們一樣的愛好。那是非常的難。但是一定也是可以的。而習慣就是這條路的捷徑。也是唯一的道路。

願所有的讀者想要養成的習慣，都成為你的愛好。願你所有的愛好，都能夠使你變得更加優秀。

文字/月影

圖片/網路