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人生之路有起有落，順風時大多“人逢喜事精神爽”，逆風時也要懂得調節與平衡。
在現實生活中，很多人遇到困境或者不順暢的事情，心態便很容易崩潰，整日愁眉苦臉、自怨自艾，到頭來只是白白浪費了寶貴的時間，生活沒有一絲改變。
有句話說的好：“人活著，喜笑顏開的過是一天，愁眉苦臉的過也是一天，何苦為難自己？”
任何人都七情六慾和喜怒哀樂，再樂觀的人也有產生負能量的時候，心情低落是在所難免的事情，關鍵是要懂得如何去調節心情。
楊志鋒在《二元》一書中寫道：“心態情緒組成心情，心情決定我們選擇。”
一個心態豁達的人，能夠良好地掌握自己的情緒，不會輕易被激怒，所以才能理智且清醒地做出正確的選擇。
心情，是一種微妙的東西。
一個人擁有好的心情，目光所及之處都是幸福和溫暖，一個人若是被壞的心情掌控，即便是身在福中，也感受不到一絲幸福。
要知道，人們的幸福感不僅來自於外界的物質，同時也來自於自己的心靈感受，一個始終心情糟糕的人，永遠品味不了世間的美妙，如同失去味覺無法感受酸甜苦辣。
如今快節奏的社會上，我們遇到的誘惑和壓力都很多，如果你也被外界擾亂了心情，不妨靜下心來讀讀楊絳先生的這幾句話。
楊絳先生和錢鍾書的愛情故事廣為人知，她一生和丈夫一樣淡泊名利，無論是做學問還是過日子，楊絳先生心中的那份豁達和從容，都令無數人敬佩不已。
這樣一個傳奇人物，我們細讀她對人生的見解和感悟，或許能夠讓自己明悟，排解心中的憂愁。
01：我們曾如此期待他人的認同，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。
人這一生，從呱呱墜地到老之將至，都離不開與外界接觸，從而或多或少地會受到外界的影響。
幼年時期，我們渴望得到父母的關注和關愛，在這個思想發育不成熟的階段，會做出許多事情來引起父母的注意力，無論好壞，只要最終不能夠滿足自己的意願，內心都會感到失落，心情自然也會隨之低沉。
其實，父母和孩子本就不可能互相陪伴一生，父母期盼著孩子的未來能夠光明，將時間和精力投入到了賺錢上，忽略了孩子；孩子渴望得到父母的愛乃是人之常情，可無論童年是否幸福，未來的路還是要靠自己獨自去闖。
成年階段，我們依舊無可避免地希望得到外界的認同，例如老師的褒獎、同學的喜愛、親人的肯定等等，從心理學的角度上來講，每個人都需要被認同和肯定，從而吸取積極的正能量，讓自己更好的成長。
然而，一個人如果被別人的眼光裹挾，一味地想要滿足他人的要求，忽略了自己內心的真實的想法，即便是成為了所有人心目中的“成功者”，也是自己人生的失敗者。
人只活一次，一定要為自己而活。
一個專注於自己生活的人，必然會主動學習打理自己的生活，用心地規劃自己的未來，哪怕被周圍的人諷刺挖苦，也能積極地調整好心態。
正是因為我們目標感明確，內心自有一番天地，才不會輕易地被別人影響，讓自己淪為一個任人操控的傀儡。
況且，每個人都有獨一無二的思想和生活方式，與其追求讓所有人都認同自己，不如學會肯定自己，找到志同道合的朋友。
02：人畢竟是血肉之軀，帶些缺點，更富有人情味吧。
曾聽過一句話：“人都喜歡美好的事物，所以，誰都喜歡和優秀的人為伍。”
其實，事實並非如此。
曾參加過一個讀書分享社群，群裡每一個人做完自我介紹後，需要找一個隊友和自己相互打氣。
社群中有各行各業優秀的人才，原以為他們會是最先尋找到隊友的人，誰知反而是最後。
原因其實很簡單，人的內心或多或少都會有自卑感，當一個人比你優秀許多時，你可能會望而生畏，不敢與之平等的交流。
當然，這並不意味著優秀者就會孤獨。
從心理學的角度上來分析，在人際交往的過程中，比起一個各方面都無可挑剔的人，和一個稍微有缺點的人，後者反而更能拉近人與人之間的關係。
在現實生活中，有些人被“完美主義”束縛，他們拼盡全力讓自己變得趨近完美，害怕自己一旦有了缺點，人生就等同於失敗。
戴復古有一句名言：“人無完人，金無足赤。”
這世上根本就不存在完美無缺的人，一個人有缺點並不恐怖，反而會增添人情味，如果過度地要求自己完美，無異於捨本逐末，一方面想要追求幸福，一方面又被幸福的謊言忽悠著前進。
人要學會珍愛自己，優點和缺點相互交錯，才組成了獨一無二的你。
愛你的人，不會因為你有缺點而遠離；不愛你的人，即便是對你再好也會嫌棄。
03：總把後果看得過於嚴重，難為了自己。
古人云：“生於憂患，死於安樂。”
一個人對未來沒有半點危機感，安於享受，的確會讓人生走下坡路。
然而，一個人如果危機感過重，總是以悲觀的心態看待人生，就體會不到生活中的幸福。
例如：一次考試考砸了、一場戀愛失敗了、一份工作被炒魷魚了等等。
心態樂觀的人，內心永遠想著“明天會更好”，積極地作出調整；心態悲觀的人，只會無窮無盡地將後果放大，對未知的事情充滿了恐懼。
殊不知，人生不如意之事，十之八九。
一個人若總是擔驚受怕地度日，心情只會越來越糟，最後變成一個負能量的人，過著一個惡性迴圈的人生。
當你覺得焦慮，就讀一讀楊絳先生的這幾句話，雖簡單卻能治癒你。
願往後餘生，你能與幸福相伴。
END.
