這是一款減脂期間也能放心吃的穀物米炒飯，味兒賊棒，鮮美無比的蝦仁搭配穀物米飯絕絕子，飽腹感超強，營養又美味，好吃又快手快快安排起來吧
By IAOAN
用料
- 穀物米 50克
- 蝦仁 200克
- 雞蛋 2個
- 鹽 適量
- 生抽 2勺
- 醋 1勺
- 玉米粒 30克
- 胡蘿蔔粒 30克
- 雞精 半勺
- 蔥末 1茶匙
做法步驟
1、鍋中燒熱後倒入蛋液煎制雞蛋凝固盛出備用
2、再倒入蝦仁炒至變色
3、再倒入胡蘿蔔，玉米
4、炒至熟透
5、再倒入煮好的穀物米飯
6、炒勻
7、再加入鹽，雞精，生抽，醋
8、炒勻後再加入蔥末
9、炒勻即可
10、開吃啦
11、料超級足喲
12、減脂期間也能放心吃的高蛋白穀物炒蛋
小貼士
調味料根據自己的喜好新增，減脂期間建議用穀物米飯這樣做出來不僅好吃還無負擔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！
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