反手影片也看了很多，屬於一看就會，一學就廢。很多業餘羽毛球朋友總是覺得反手使不出力，手都打痛了反手挑球還是隻到半場，或者即便是打到位了，對方也很容易應付，造成局面十分被動，然後被對手各種攔網、勾對角、扣殺得分，為什麼會這樣呢？
1、錯誤發力方法舉例
錯誤的反手方法舉例：下面這種“甩腕子”的發力方式是不對的，不但費力，還打不遠。
正確的反手發力方法：擊球時，要充分藉助手指扣緊球拍，拇指前頂進行發力。小臂只需要內旋帶動手腕，而不需要大幅度揮動。記住：發力一定要有內旋，一翻拍子把球打出去。
2、反手發力要點
反手擊球的發力動作，就像按照順時針方向，擰水龍頭這個動作。
內旋發力，調整球拍，可打直線、對角。
採用這種發力方式，不僅球速快，而且對球的控制能力強。在些基礎上，只要稍對拍面角度、擊球的力度加以調整，就可以擊出挑、勾、放等多種球路。而且動作一致性強，隱蔽性大。
3、反手發力與正手發力的區別
你為什麼會像前面“甩腕子”那樣擊球，因為你沒有換握拍法。你是在用正手握拍法，去打反手球。而且，正手握拍法打反手球，往前往後能動，往左往右你就不好動了。所以，用正手握拍法打反手球是錯誤的。
正手打球用的力，多是食指的力，當然拇指和食指這兩個手指都是主要的。
正手轉換反手握拍要領：這三個手指往回摳一點，大拇指往上頂。
反手外旋，更多的是用拇指頂的力，我們叫前頂發力。手指+外旋發力，你還可以勾球、推球、放網
4、反手發力的練習方法
除了用羽毛球拍子轉“8”字，也可以用裝水的瓶子轉“ 8”字。瓶子可大可小，水也不是全灌滿。
羽球發力，是衡量一個業餘愛好者是否入門的一個具體標準。還是用“甩腕子”發力的朋友，必須早點糾正過來，開始你可能會不習慣，當你習慣了之後，會給你意想不到的驚喜。反手其實是沒有標準動作的。無論你去找教練還是看比賽，每個人幾乎都有不太一樣的打法，比較常見的比如國內教的比較多的是先把肩往前收，擊球轉身展肩，揮拍。也有很多地方教的就沒有那麼複雜，基本靠小臂和手指給一個很短距離的發力。四大天王的動作要領都不太一樣。所以沒有絕對正確的動作，只有最適合自己的。反手沒有一定對的動作，效果不好大多因為擊球點不在身體側面或者擊球時拍面上揚太多，先練擊球時機，再練力量，從反手小球開始練最後練高遠
反手只在被動情況下用，能正手的儘量打正手，反手不是為了主動情況下偷工減料少跑一步存在的，主動打它是僅僅為了保持連貫快速的一種戰術，沒必要為了反手而反手
