sponsored links

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

若想得知腎臟好壞,我們可以在尿液中觀察出來。腎臟是人體內非常重要的代謝器官,能過濾體內的垃圾和毒素,當然,我們也能透過尿液看出腎功能的好壞。尤其是早上第1次小便特別重要,男性朋友晨起後的“第一泡尿,若未出現以下這三類現象,或要恭喜你了,腎功能非常健康。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種症狀,祝賀,腎還比較健壯

人們早上起床後的第1件事大約都是立即衝往廁所,經過了一晚上的水液代謝,此時尿液是非常充足的,若能將尿液快速排出會感到特別舒服,但如果一直憋著,將會讓人坐立不安。

我們可以透過早上第1泡尿來觀測自身的腎臟情況,若你沒有以下這三類症狀,那麼就要恭喜你了,腎功能非常不錯。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

第一:晨尿的時候,是否發現有很多的小泡泡久久不散

人們晨起排尿時,可以觀察自己的尿液,看看是否有泡沫。若尿液發黃且伴有泡沫,那麼要注意一下自身健康問題,可能是蛋白質發生了異常。

通常情況下,小便中的泡沫會迅速消散,如果泡沫久久不能消散,就要注意一下腎臟問題了,很有可能是腎功能出現了異常。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

第二:排尿無力、尿分叉

人體經過一晚上的休息和調整後,早上起床時應是充滿活力的人,經過了幾個小時的新陳代謝,體內的水分早已被代謝完成,這時體內尿液應該是特別充足的。

若晚上沒有起夜現象,通常會積攢大量尿液,需要在早上起床第一時間排出,這時的尿量也應是比較多。

但如果早上排尿時發現尿量特別少,很有可能是腎功能出現了問題應及時去醫院做檢查。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

第三:尿液渾濁、顏色異常

通常情況下,尿液的顏色應是透明或淡黃色的,但有些男性在排尿時發現自己的尿液顏色發黃發臭,這類情況就是身體異常的表現,很有可能是腎功能出現了異常,才使尿液變渾濁。

腎臟的血紅蛋白進入尿液時,不管什麼情況都要引起重視,應及時去醫院做治療,避免出現不良問題。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

想保持腎臟健康,日常生活中的這幾件“小事”,請儘量避免

1、缺水

很多人因工作繁忙問題並沒有養成多喝水的好習慣,每天的飲水量都不足500毫升,這就容易使尿液中的鈣離子不能正常排洩,在腎臟內堆積,久而久之容易出現腎結石等級。

因此平時一定要養成多喝水的習慣,每天的飲水量不能少於2000毫升,這樣才能維持機體細胞的正常代謝執行,幫助排出體內多餘的垃圾和廢物。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

2、高脂肪和高鹽分飲食

如今人們的飲食習慣越來越不著調,口味也變得越來越重,高鹽高脂肪食物雖然美味,但卻容易給身體增添負擔,特別是腎臟問題。

高鈉飲食容易使血壓升高,而血壓一旦升高,容易使腎血管狹窄,血管壁增厚,久而久之,將容易出現腎臟類問題。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

3、長期憋尿

長期憋尿也會影響腎功能藥物中的垃圾和毒素,若不能及時排洩出去,只能在腎臟和膀胱內堆積,誘發膀胱炎等問題的出現。

憋尿時容易使尿液中的微生物濃度升高,還容易出現腎小球發炎甚至腎衰竭等嚴重現象。

男性晨起“第一次”上廁所,若沒有3種現象,或表明腎功能健康

保護腎臟健康,一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣,每天保證攝入充足的水分,喝水時儘量以少量多次的方式飲用,不要用飲料代替白開水。除此之外還要以清淡飲食為主,更要加強體育鍛煉,保證充足睡眠,不讓身體處於過度勞累的狀態當中,腎功能才能得到提升。

分類: 健康
時間: 2021-09-09

相關文章

注意!夜裡頻繁上廁所可千萬別不當回事

注意!夜裡頻繁上廁所可千萬別不當回事
深夜時分 要說在入睡後 最痛苦的事情 一定少不了"起夜上廁所"這件事 一段美夢中 突然出現了找廁所的橋段 或者一夜無夢 卻突然被尿憋醒 不得不起床 此時此刻,床和廁所的距離 怕是世 ...

他一喝水就想上廁所,醫生取出100多顆結石

他一喝水就想上廁所,醫生取出100多顆結石
年紀大一喝水就想上廁所,這是困擾很多老年人的問題,但有老人家就不當回事,廣東江門一位7旬老伯竟忍了20年膀胱結石,結果體內被取出100多顆結石,醫生都震驚了.據李老伯回憶,約20年前,他開始有尿頻尿急 ...

上廁所時,大便前頭乾硬,後頭軟粘,意味著什麼?看完你就明白了

上廁所時,大便前頭乾硬,後頭軟粘,意味著什麼?看完你就明白了
不知道大家是否都有這樣的生活經歷呢?因為工作忙碌或學習壓力過重的原因,經常熬夜加班,拼命的學習,導致自己的私人空間越來越少,很多上班族還會因此連廁所都沒時間上,久而久之多數上班族就養成了憋便的壞習慣, ...

“嚇尿”了!一緊張就想上廁所?這類人要特別注意…

“嚇尿”了!一緊張就想上廁所?這類人要特別注意…
不知道大家有沒有這樣的經歷:快要遲到了,著急忙慌要出門,卻突然尿意來襲:要考試了.要上臺講話了,心裡一陣緊張,明明剛上過廁所,又想去了--但凡能讓你緊張的事兒,你的大腦都可能會突然湧出上廁所的念頭.這 ...

為什麼一緊張就想上廁所?

為什麼一緊張就想上廁所?
編輯 | 晴晨 你是否遇到過這種情況,自己很緊張的時候卻突然想上廁所,進了廁所後努力奮戰又沒抖出什麼料,就像<灌籃高手>裡的三井,大賽前一直蹲在廁所,不想起來,就是想蹲在那,這是怎麼回事? ...

喝水後多久上廁所算正常?你知道一天尿幾次是正常的嗎?

喝水後多久上廁所算正常?你知道一天尿幾次是正常的嗎?
你知道嗎?尿液不僅僅是人體排出的"垃圾",還是檢測人體健康狀況的"晴雨表". 喝水後應該多久上廁所才正常?社會上流行的尿多就是腎虛.多喝多尿才能排毒等傳言,到底 ...

男性晨起的3個“舉動”,可能比熬夜傷身,建議早了解

男性晨起的3個“舉動”,可能比熬夜傷身,建議早了解
導語:隨著社會的發展,手機和電腦已經成為了人們的生活必需品,很多人都喜歡熬夜,但是這種做法是非常不健康的,對我們身體的損害非常的大. 而且,對於男性朋友來說,早起更是要注意這幾點,因為這些習慣會對你的 ...

開國上將半夜上廁所,看到夜空劃過一束光,火速下命令:起床撤退

開國上將半夜上廁所,看到夜空劃過一束光,火速下命令:起床撤退
林暗草驚風,將軍夜引弓.平明尋白羽,沒在石稜中. "男兒何不帶吳鉤,收取關山五十州."烽火狼煙漫天地,生靈塗炭是黎民.家國被犯之時,山河破碎之際,總要有人挺起胸膛,用他的脊樑挑起整 ...

18歲小戰士因上廁所被部隊轉移落下一人打退美軍9次衝鋒

18歲小戰士因上廁所被部隊轉移落下一人打退美軍9次衝鋒
1951年1月,抗美援朝戰爭第四次戰役打響,著名的漢江阻擊戰激戰正酣. 緊靠利川的鼎蓋山炮火紛飛.硝煙瀰漫.1月28日,來勢洶洶的美軍在10多輛坦克的配合下,分兩路向鼎蓋山發起猛攻. 當時一個團的美軍 ...

網球大滿貫將限制上廁所的時間,保證比賽嚴肅性

網球大滿貫將限制上廁所的時間,保證比賽嚴肅性
今年的美國網球公開賽上,發生了多起關於上廁所暫停和醫療暫停時間過長的爭議.男子選手西西帕斯和女單冠軍得主.英國小將拉杜卡努都被對手指責利用長時間暫停,破壞比賽的節奏.據一名ATP官員向路透社透露: 上 ...

經常起夜上廁所?這樣對健康不好!

經常起夜上廁所?這樣對健康不好!
現代人,保養得宜,很多人已經不能透過外表來判斷老幼,頭髮花白.滿身疲憊的可能是中年上班族,一頭烏髮.滿面紅光的反而可能是不惑老人. 只是,不論歲月是否在人臉上留下了痕跡,它都悄悄地讓一個又一個不服老的 ...

狗狗喜歡跟著主人上廁所的原因,看完,有被暖到

狗狗喜歡跟著主人上廁所的原因,看完,有被暖到
應該有不少鏟屎官經歷過被狗狗跟著上廁所的事情. 你上衛生間洗手手,它要看著你在幹嘛. 不管你是上大號還是小號,只要關上廁所門時,它沒有及時進入,它就會"拍門". 你在洗澡,它就在廁 ...

有人一喝水就尿多,有人卻兩個小時也不上廁所?哪類人身體更好

有人一喝水就尿多,有人卻兩個小時也不上廁所?哪類人身體更好
根據研究發現,每個人每天都要攝入1500~2000毫升左右的水分,而相應的是,我們每天需要排尿約在4~8次左右,其中白天6~7次,晚上1~2次左右,如此達到我們人體的水液平衡,但是對於水的吸收和代謝每 ...

寶寶從拉褲子到自覺上廁所的轉變
今天放學後帶寶寶在幼兒園玩滑滑梯,中間寶寶兩三次說要找老師,我以為他想找老師玩,就告訴他老師下班回家了.他又玩了一會滑梯突然說有粑粑,我趕緊帶他去廁所,按以前的經驗,他說有粑粑的時候馬上就會拉的,但到 ...

上廁所前一個小動作,就能避免掉馬桶濺水的問題,簡單實用

上廁所前一個小動作,就能避免掉馬桶濺水的問題,簡單實用
很多人都經歷過,蹲馬桶的時候,裡面的髒水會濺到屁股上,特別不衛生,尤其是冬天的時候,見到屁股上還冷.這個問題真的是每個人都會經歷的尷尬事,因為這個,小編我寧願去選擇蹲廁,雖然累點,但是勝在乾淨衛生. ...

清朝將軍上廁所時看見一群螞蟻,突然下令:趕緊撤退,違令者斬

清朝將軍上廁所時看見一群螞蟻,突然下令:趕緊撤退,違令者斬
在康熙年間,屢立戰功的吳三桂在雲南等地漸漸壯大了自己的勢力.在康熙帝下達削藩的命令後,吳三桂集結地方官員發動了"三藩之亂",吳三桂和康熙帝之間的戰爭就此展開. 康熙帝的這一仗打得很 ...

零下71.2℃!當地人怎麼生活的?上廁所要帶根棍子

零下71.2℃!當地人怎麼生活的?上廁所要帶根棍子
有句話說得好:人總是對自己沒有體驗過的生活充滿了狹隘的想象. 而還有一句話,像是對上一句的回擊:旅行就是一種拓寬生命寬度的方式.我們常說旅遊的一大好處就是"開拓眼界",在開拓眼界的 ...

男性脖子和腳上都長了白點什麼原因
男性比較理性,而女性比較感性,這在生活中很多方面都有體現,就連看病時都會體現出來.如果女性脖子和腳上都長了白點什,會著急地問醫生怎麼治能快點好.而男性脖子和腳上都長了白點,會想搞清楚是什麼原因導致的. ...

怎麼才能教會兩歲多的寶寶自己上廁所
我是一個二胎媽媽,二胎是個男孩子,19年6月生的,現在我每天都很焦慮,他除了身高體重達到標準,他的行為,語言表達能力,落後同齡小朋友很多,最讓我心力交瘁的就是隨便怎麼教他上廁所,都學不會,只能穿拉拉褲 ...