我們每天之所以能夠進行正常的身體活動，很大一部分就是因為每天有涉及到足夠多的食物來滿足我們正常的身體。食物主要是指能夠滿足我們人體的正常生理和生化能量需求的一種物質，同時還能夠為大家延續正常壽命。當然對於人體而言，主要是能夠滿足我們人體的正常生活活動的需要並且能夠為我們延續生命的物質就是統稱為食物。其實大家需要知道的是在冬天不適合吃這幾種食物。
1、蜜桔。雖然蜜桔也是在秋冬天的時候收穫的，同時其中也含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，並且可以愉悅人的心情。但同時專家強調，蜜桔是最大的過敏原之一，並且含糖過多。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多食用。
2、反季節蔬菜。相信很多人都知道反季節蔬菜是要少吃的，有很多蔬菜儘管全年在商店有銷售，但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會受到化肥汙染。專家建議，食用反季節蔬菜前，除了要徹底洗淨，最好在開水裡泡一段時間再食用。
3、肉湯。相信很多朋友對肉湯是特別的喜愛的，因為肉湯的味道是極好的。而且肉湯被認為是暖胃的最好食物，但是肝臟、胰腺和胃不好的人應當拒絕食用。此外，過於油膩的肉湯還可能刺激神經，破壞心血管系統。
此外，鯡魚大家在冬季也要少吃一點。因為鯡魚含有豐富的營養物質。但是在醃製過程中為了延長保質期，往往會放入一些對人體有害的化學成分新增劑。
