骨骼健康，是老年人應該要關注的一個重點，年齡在逐漸增大時，體內的鈣物質流失較多，骨密度以及關節會在無聲中退化，一方面是衰老的影響，另一方面則是營養元素的缺乏，還有一些老年人，則是因為長期保持不正確的姿勢，給關節帶來長久的損傷，在年齡變大後，問題就會隨之出現。
而女性在60歲以後，卵巢功能衰退得較為明顯，體內的激素分泌也會出現異常，就很容易出現骨骼、關節方面的問題，較為常見的就是骨關節炎，問題上身，帶給患者的痛苦也是難以忍受的。一些被骨關節炎困擾的女性，就想問吃氨糖，到底有沒有效果？
女性過了60歲，容易患骨關節炎，與哪些因素有關？
1. 不可變因素——年齡
60歲後，衰老的速度會加快，關節退化也就比較明顯，不能早點做好預防工作，沒有充足的營養支援，骨關節炎就容易找上門來。況且，隨著女性進入更年期，骨骼密度就在下降，關節的結構變化，也就會逐漸凸顯，漸漸地關節就變老了，關節炎也會出現。
2. 自身管理不足——肥胖
女性的年紀上來以後，激素水平較為紊亂，內分泌失調，脂肪吸收和消化能力變弱，身材就容易變樣。女性在吃的方面，也是有點控制不住自己，比較喜歡吃高熱量、高糖分的食物，油炸食物或者甜品，經常會是她們的下午茶，年輕時候管不住嘴，等年紀大了之後，身材就會容易失控，想要減肥就更不容易。
體重超出太多，影響的可不只是個人形象，更重要的是與健康息息相關。年紀大了以後，關節已經在退化，再加上體型過胖，導致關節承受的負擔更重，退化+損傷，關節炎自然就容易出現。
3. 美的代價——高跟鞋
長期形成的關節損傷，在年紀上來以後，就會逐漸地出現問題，骨關節炎會是其中一個。女性都是比較愛美的，能夠穿上漂亮的高跟鞋和裙子，會讓自己的形象出色很多。另外，還有一些工作，是需要整天都要穿高跟鞋的，如果一直做這樣的工作，就會讓關節和骨骼負累太多，得不到很好的休息，關節就容易形成長久的損傷。
到了60歲左右，關節退化得比較嚴重，關節損傷問題也會因此暴露，在此情況下，骨關節炎就會悄悄上身。
那麼，患上骨關節炎，吃氨糖到底有沒有用？
氨糖，對治療骨關節炎，是有一定作用的。但需要明確一點，氨糖的作用在於輔助治療，而不是治療骨關節炎的主要藥物。想要氨糖發揮更好的效果，就要正確地使用，不可盲目亂用。
氨糖，對骨關節炎的治療，在於幾個節點，一個是有助於消炎，二個是修補、養骨，三個則是在康復階段，幫助鞏固效果。
氨糖，在人體內的作用，就是幫助軟骨基質生成，且對軟骨破損有修復的作用，對骨骼、關節的健康還是有著重要影響的。人體內的氨糖，在30歲以後就會出現流失現象，如果不想骨關節出現病變，可以在30歲以後，適度補充氨糖，對預防相關疾病會有益處。
而出現骨關節炎的患者，在出現炎症後，可以補充氨糖，來幫助消炎，在此過程中，還需配合其他藥物，緩解疼痛，以及改善疾病的效果會更突出。對於損傷不算嚴重的骨關節炎患者，適量補充氨糖，可以達到修復關節軟骨的效果。
在治療骨關節炎的過程中，無論選擇什麼方式治療，都要儘可能地補充氨糖，因為氨糖能夠預防炎症持續發展，對關節軟骨的修復也有幫助，更重要的是能讓骨骼快速吸收營養，以此來幫助緩解患者的痛苦。
重點提示，骨關節炎患者損傷較為嚴重，想要用氨糖來治療疾病，幾乎是不可能的，不想骨關節出現更多問題，還是應該選擇適合的治療方式，積極配合醫生治療即可，要正確看待氨糖對骨關節炎的作用。
發生骨關節炎，對於60歲女性的生活還是會造成比較大的影響，尋找到合適的治療方式很重要，也請大家正確地去了解氨糖，還得強調一件事，就是治療骨關節炎，康復訓練是很重要的，一定要持續堅持做，才能讓骨關節恢復的更好，骨骼健康也會有保障一點。
參考資料：
1. 《骨關節炎“十問”》·醫脈通·2018.6.14
2. 《“ 氨糖 ”竟然有這麼多作用 ？》·丁香醫生·2019.5.23
