2021年12月18日晚，張傑未live曜北斗演唱會海口站開唱，他身穿紅衣外套霸氣滿滿，盡顯王者風範。
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張傑未live曜北斗演唱會開唱 穿紅衣霸氣滿滿王者風範
分類： 健身
時間： 2021-12-18
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(一) 在初練功時,架子是宜下的大點,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要點緊湊含虛收藏才行. (二) 在練功時,不要一定要架子多麼大,多麼低下,主要仍還是練 出手上的拳意來,有了靈感為第 ...
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怎樣練習二十四式太極拳 四點要記牢
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馬權友：太極拳的發勁秘訣
太極拳的發勁方式 作者馬權友 現在,我說說太極拳的發勁秘訣.之所以說是秘訣,是因為大多練太極拳的人並不懂得太極拳發勁採取何種方式.太極拳是內家拳,就是用功要有內在,發內勁,而不靠肌肉發力,而外家拳是靠 ...
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太極拳能不能實戰?怎麼練才能實戰?這一直是困惑太極拳習練者的問題,也是大家最敏感的話題之一. 大多數愛好者認為太極拳是能實戰的.但現實是,所謂的太極拳大師在實戰中屢屢敗北.有的不堪一擊,有的光練嘴上功 ...
馬權友：如何能練出太極功夫
如何能練出太極功夫 作者馬權友 怎樣能練出太極功夫?順其自然.要端正練拳目的,練太極拳是為養生,就為養生而練,只要苦練到位,天道酬勤,太極功夫的養成水到渠成.不要一味追求太極功夫,不要為能技擊而練太極 ...
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(一)筋骨齊鳴 "筋骨齊鳴"在傳統武術當中是"撐筋拔骨"的表現,也是拳術練習的入門.這種現象的產生,可以作為勁力發放是否正確的一個標誌.聲音的產生是因為關節腔閉 ...
一柔到底 ----略談吳式太極拳的特點和鍛鍊方法
吳式太極拳,本來是楊氏太極拳的老套路,所以在早先一直被人們成為楊式而不是吳氏.自從已故吳鑑泉老師昔年在南北各地廣泛傳授這種老式的套路以後,人們為了不讓她同楊澄浦老師的楊式套路混淆,才開始出現了吳式太極 ...
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太極拳習練的粗淺探討
生於70後,從小體弱,每月必感冒.發燒.咳嗽,自嘆天生如此,一直持續到30餘歲,後漸漸透過太極拳.站樁等習練,身體日漸好了起來. 練拳的起因是來自於小時候最看過的<少林寺>和<射鵰英 ...
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[白羊座--蔡李佛拳] 白羊座精力旺盛.活力充沛.他們意志堅強,不服輸,敢於冒險犯難.創新求變.白羊座所要練的功夫一定是剛猛的,但不能過於沉穩,而應該動作敏捷.蔡李佛拳應該是白羊座不錯的選擇. 蔡李佛 ...
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圖為作者馬權友 太極拳要有意沉胯無意沉肩 文/馬權友 太極拳來自生活,也有益於生活,練好了能提高養生效果.最近,我研究用練太極拳控制高血壓時發現,太極拳確實能對控制血壓有一定作用,而且練習的方法對血壓 ...
