1.判斷題:
① 晚飯吃得太晚,會增加肥胖症風險。晚餐時間最好放在6~8點,晚上9點以後避免進餐。
A.√
B.×
2.單項選擇題:
② 作為蒸煮煎炸皆宜的餐桌佳品,雞蛋可謂是無數人的心頭好,也有人偏愛吃半生的或者全生的雞蛋。那麼,哪些雞蛋能吃、好吃?以下說法錯誤的是:
A. 雙黃蛋和三黃蛋可以放心吃
B. 土雞蛋比普通雞蛋健康安全
C. 吃生雞蛋有一定的安全風險
D. 正常人建議每天吃一個雞蛋
3. 多項選擇題:
③ 對於孩子的身高問題,家長們可謂是操碎了心。網路上關於促進孩子長高的偏方層出不窮,有影片介紹睡覺時旁邊放兩個檸檬,一段時間後對身高和記憶力都有顯著效果。而專家對此闢謠稱,檸檬促進兒童長高的說法沒有科學依據。想要讓孩子長高,應該怎麼做?
A. 保證充足睡眠時間
B. 每天多進行戶外運動
C. 多吃有增高功效的保健品
D. 做好情緒管理減輕壓力
■參考答案:
① A.√
點評:終於知道自己為什麼這麼胖了,管不住嘴怎麼辦呢?
詳見晶報APP晚飯吃得太晚,對身體危害竟然這麼大?!最佳時間是……
② B
點評:流心蛋好看,但健康更重要,吃東西記得煮熟哦!
詳見晶報APP健康闢謠|被偏愛的土雞蛋更有營養?關於雞蛋的這些傳言靠譜嗎?
③ A、B、D
點評:多曬太陽多運動,好好睡覺補補鈣,別亂信偏方!
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