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明星桌布:宋妍霏(Cecilia)
分類: 健康
時間: 2021-12-18
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多吃五穀雜糧就能瘦?營養師減脂指南:主食選不對,減肥全白費!
主食合理的必要性 減肥很重要的一點就是要透過飲食,尤其是主食中澱粉類碳水化合物的攝入,來平衡胰島素和胰高血糖素的水平. 我們都知道碳水分解成葡萄糖後,才能被機體利用,從而造成餐後血糖的回升,血糖回升之 ...
吃五穀雜糧對身體有哪些好處?
提供能量:穀類食品當中富含澱粉.脂肪和蛋白質,食用後可以為身體提供能量,此類食物是機體最經濟.最重要的能量來源. 促進腸道代謝:穀物,特別是全穀物當中,富含膳食纖維,適量攝入可以延緩機體血糖升高.促進 ...
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46歲杭州男子,每天堅持吃“六味地黃丸”,身體有哪些變化呢
現在網路已經進入了快速發展的階段,大家接受到的資訊也是越來越多,但是現在網路上有非常多錯誤的養生資訊,大家造成了非常多的誤導. 前段時間有位46歲的杭州男子,他覺得自己身體不好就天天的吃六味地黃丸,沒 ...
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五穀雜糧也能消除過食積滯?這兩個食療方老人小孩都能用
五穀雜糧是我們中國人的主食,通常在人們的印象中是用來飽腹的類別.殊不知,原來對於吃太多主食而導致的積滯,五穀雜糧也有妙用.廣東省名中醫.廣東省中醫院脾胃病科學術帶頭人黃穗平教授介紹,五穀中谷與麥經過發 ...
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30 天不吃糖,身體會發生什麼?
抽菸.喝酒會上癮,我們都知道.甚至會有些慶幸,自己沒有沾上這些上癮的惡習. 但你有沒有想過,有種東西你天天都在吃,「上癮」卻不自知? 它就是--糖. 圖片來源:giphy.com 吃糖對很多人來說已經 ...
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大象腿怎麼減?戒掉這2個惡習,堅持2個方法讓你擁有筷子腿
原創內容,擅自搬運者必究! 女生對於好身材的標準是翹臀.馬甲線.大長腿,然而現實生活中,很多女生有大象腿的煩惱,粗壯的雙腿如同大象一樣,寬鬆的褲子穿上去就變成的緊身褲,夏天也不敢穿上短裙. 而筆直細長 ...
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戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
01 在"白幼瘦"這個主流社會審美的影響下,"減肥"一直是許多年輕人日常生活的主旋律. 正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了. 但 ...
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40歲後,真正有遠見的人,都戒掉了這10件事,為餘生鋪路
孔子有言:"三十而立,四十而不惑,五十而知天命." 當人到了三十歲,我們都需要成家立業.當人到了四十歲,我們都會變得不再迷惑.而當人到了五十歲,相信我們都"知天達命&qu ...
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長期吸菸的人突然戒掉,身體會受什麼影響嗎?聽聽醫生怎麼說
48歲的王先生有著三十幾年的吸菸史,最近這幾年出現了咳嗽.咳痰的症狀,而且還在逐漸加重.來到醫院進行了一系列的檢查,結果顯示他的雙肺已經出現了損害,所以我建議他儘快戒菸. 王先生的樣子看起來十分為難, ...
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想養狗,先戒掉你這5個壞習慣吧
不要把養狗想成一件簡單的事,飼養狗狗是需要耐心和精力的,有些你習以為常的壞習慣,從飼養狗狗開始就要戒掉了. 三分鐘熱度 養狗,最忌諱的就是三分鐘熱度.千萬不能想養的時候就養,不想養的時候就隨便拋棄它. ...
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垃圾食品不止有泡麵,這幾種天天都有人吃,為了身體好能戒就戒吧
導語:垃圾食品不止有泡麵,這幾種天天都有人吃,為了身體好能戒就戒吧 人們的生活水平提高了,各方面都比過去好很多,吃的穿的用得再也不愁,特別是飲食方面,想吃什麼吃什麼.不過為了身體好,飲食上還得多注意, ...
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深藏不露,頗具城府的星座,戒掉了傲氣,收起了鋒芒,謙遜且低調
文/葉文稿 圖/來源網路 - 豐子愷說: "你若愛,生活哪裡都可愛.你若恨,生活哪裡都可恨. 你若感恩,處處可感恩.你若成長,事事可成長. 不是世界選擇了你,是你選擇了這個世界." ...
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七張圖教你戒掉嫉妒,你會變得更加優秀
"嫉妒"它是一種人與人之間不良關係的體現,也是一種複雜的心理表現,由於怨恨且察覺別人享有的利益,就想佔為己有. 簡單來講"嫉妒"是與別人比較,發現自己在才能.名 ...
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夜讀丨一個人不斷向上前行,須戒掉這4點
文/民生週刊 曾聽過一句話:"自怨自艾的人缺什麼?表面缺運氣,本質缺決心,骨子裡缺勇氣,改變缺行動力." 一個人想要不斷向上前行,首先要做的,就是戒掉這四點. 不急功近利,不一味追 ...
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五穀雜糧。
五穀雜糧是我們膳食的基礎,對於五穀,不同時代有不同的含義.如:戰國名著<呂氏春秋>在<審時>中列舉了禾,黍稻.麻.菽.麥六種穀物;漢代的趙岐認為五穀為稻.黍.稷.麥.菽五種植物 ...
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五穀雜糧是哪五穀,雜糧是哪些?
在日常生活中,五穀雜糧這個詞語大家是都知道的,但要是問起五穀是哪五種食物,雜糧又是指什麼,可能很多人一時半會還真的說不清楚. 在小編看來,如果不是土生土長的農村人,可能還真的會把五穀雜糧給弄混淆了,下 ...
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吃什麼對身體好 身體需要什麼 病人吃什麼好
平時我們一般說的想吃啥就吃啥,這是指健康的時候我們身體需要這種東西,例如需要鹽,我們可能就會想吃鹹菜,鹹蛋等.如果缺糖,我們就會想吃甜的...每種食物均有它的好處,當你想吃什麼說明身體缺了,需要外界食 ...
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到底是吃米對身體好還是吃麵對身體好?
在中國不同地域的主食習慣都各有特色,最典型的例子就是北方人偏愛吃麵,南方人偏愛吃米.偏愛麵食的人說,面做法多樣,可以加進各種調味:偏愛米的人說,米更清香,吃起來口感更細膩.那麼吃米和吃麵到底有什麼區別 ...
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常吃魚對身體是好是壞?提醒:這3種魚儘量少吃,不妨看看
導語:"小時候經常聽家裡大人說吃魚聰明,根據研究表明吃魚不僅是能夠變聰明,就連記憶力也會變好,所以經常吃魚對身體是有好處的.在海鮮市場各種各樣的魚供我們挑選.魚當中不僅含有大量的鈣元素,還含 ...
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