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在大城市打工 窮人偷懶菜譜 不用洗鍋洗碗10元材料做減肥營養晚餐

在大城市打工,存錢比較困難,吃飯不容易省錢,一般自己做飯又沒什麼時間。不用洗鍋洗碗,自己一天用十塊錢就可以做豐盛健康的冬季美食。在上海點一次外賣,雖少也要20多塊錢,還吃不到什麼肉,菜品也不豐富,

在大城市打工 窮人偷懶菜譜 不用洗鍋洗碗10元材料做減肥營養晚餐

首先準備好4個一次性錫紙盒子。使用三分之一個西藍花,兩個胡蘿蔔,還有蝦米,或者不喜歡吃海鮮的口味,可以選擇使用火腿肉,要是為了省錢可以使用豬肉餡,或者吃火鍋用的肉丸子提味。還可以加海帶絲,木耳,花椰菜。

在大城市打工 窮人偷懶菜譜 不用洗鍋洗碗10元材料做減肥營養晚餐

要是還想省錢的話,可以使用素雞,香乾,五香豆腐乾。有條件的話可以加進去一些堅果。如果還想省錢就打一個雞蛋。

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加一些醬油,豆瓣醬,下飯醬,或者沒條件直接加一點鹽水,五香粉,要分佈均勻,把不同的配菜放進盒子裡,然後開啟烤箱。預熱5分鐘,200度烤20分鐘,冬季溫度低,加熱時間長,等做好了之後 ,冷卻2分鐘再從烤箱裡拿出來。就可以直接吃,不用洗鍋洗碗。最簡單的做飯方法。不需要任何技術。

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還有一個好處,就是吃不完了,如果做多了,就可以直接放冰箱冷藏,然後下一頓再拿出來加熱可以直接再吃。

分類: 遊戲
時間: 2021-12-17

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