本人最初145斤，我不挑食什麼都吃，每次都吃到好像頂到喉嚨的感覺，不想浪費嘛，然後又不喜歡運動所以這體積是不見天日的瘋狂漲，天天被老公嫌棄，臉皮厚也禁不住他天天冷言冷語，然後最近下定決心開始減肥。最初3天不吃飯空腹了三天，餓了喝白開水撐著，一上稱只瘦了3斤，第四天餓的頭暈眼花沒力氣又趕緊吃回正常餐了。吃了一天一上稱又回到145斤，前面三天餓肚子白瞎了。想了兩天，接著我得改變方法，即然不吃東西減不了肥，那就只有吃素食了。我是這樣安排的，早餐：雞蛋牛奶，午餐：黃瓜+雞蛋+燕麥，晚餐：黃瓜+雞蛋+小番茄，就這樣我吃了一週瘦了5斤。這可是我親身經歷啊真真的記錄，好開心啊，對自己減肥有效果，我今天136斤了，就靠這份伙食減的，大家有想減肥的可以去試100%成功率！
