蕭瑟冬日，難逃冰冷。天冷了，似乎說冷就冷了，毫無預兆似的，冷的叫人措手不及。體育公園裡的樹葉都走了，樹還在淒涼的風中經受著離別的痛苦，抵禦著嚴寒的侵襲。
我們知道，生命的長短不是靠天意，而是可以靠自己決定的。日常保養身體，不透支健康，才能頤養天年。
慢慢的發現，跑步讓我們的生活更加充實，讓每一天更加規律，讓自己更有目標、工作更有成效。
人到了一定年齡，早晚都會變老、變胖的。我們看到身邊那些體型、外貌、體能、精神、氣質等方面在同齡人中脫穎而出的人，背後是付出很多很多努力換來的。
人這一生，無論年齡大小，都要保持一種良好的生活狀態。堅持早睡早起、跑步閱讀、規律飲食就是一種好的習慣，就會有一個健康的身體，一個聰明的大腦，更高的工作效率，就能更容易接近成功。
其實，堅持運動，不是為了減肥，而是為了讓人生能多一些可能，無論逆境順境都能安然無恙！
加油，新的一天！
