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天行健,君子自強不息

天行健,君子自強不息!

最近堅持跑步,控制了體重,鍛鍊了身體。從11月份開始以來,大概總共跑了有六十多公里。

堅持跑步還是挺有效果的,朋友見了我說比原來瘦了。

以後呢,還要多堅持跑步,等天氣稍微暖和一些,把跑步的運動量再提高一些,爭取每天能夠做到運動半小時到一個小時。

分類: 遊戲
時間: 2021-12-18

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