天行健,君子自強不息!
最近堅持跑步,控制了體重,鍛鍊了身體。從11月份開始以來,大概總共跑了有六十多公里。
堅持跑步還是挺有效果的,朋友見了我說比原來瘦了。
以後呢,還要多堅持跑步,等天氣稍微暖和一些,把跑步的運動量再提高一些,爭取每天能夠做到運動半小時到一個小時。
天行健,君子自強不息!
最近堅持跑步,控制了體重,鍛鍊了身體。從11月份開始以來,大概總共跑了有六十多公里。
堅持跑步還是挺有效果的,朋友見了我說比原來瘦了。
以後呢,還要多堅持跑步,等天氣稍微暖和一些,把跑步的運動量再提高一些,爭取每天能夠做到運動半小時到一個小時。