隨著醫療衛生水平的不斷提高，我國人民已經有了越來越長久的壽命期限。但與此同時，逐漸增強的生活壓力和工作強度，也讓不少人常常有一種力不從心的感覺，甚至總是把勞累過度、猝死這樣的字眼掛在嘴邊，讓人感覺惶恐難安。
實際上，由於生活方式和作息飲食存在問題，很多人的身體都長期處於一個亞健康的狀態，短時間內雖說看不出什麼病症端倪，但長久下去，就會影響到壽命的長短。
因此在生活之中，我們應當時時留心自己的身體狀況，及時根據病症進行調整，才能夠更加長壽。自己平時也需要關注自己的身體表現，倘若身體有這3個部位發白，很可能代表你難以長壽，及時調整才能恢復健康。
1.臉色發白
我們常用“紅撲撲的小臉”來形容青春朝氣蓬勃的孩子，這是因為紅潤而具有光澤的面孔的確是身體健康的一個重要外在表現形式。但如果你在照鏡子的時候，發現自己的面容蒼白，沒有明亮的感覺，給人一種頹唐的感覺，那麼這大機率說明你的身體正處於亞健康狀態。
臉色蒼白的主要原因是氣血不足，也就是血液迴圈不暢，身體代謝能力下降。這種情況帶來的後果就是人缺乏活力，沒有幹勁，最後就會導致暮氣沉沉，未老先衰。因此，當臉色沒有光澤的時候，就應該及時調整作息時間，避免過度勞累。
2.手心發白
健康人的手心應當有著粉紅的血色，這是末端血管和神經功能正常的外在表現形式。可如果你攤開了手心，呈現的是一片蒼白，這說明你的血液迴圈出現了一些問題，可能是供血不足，從而導致了毛細血管豐富的手心處無法得到足夠的血液，也無法獲得足夠的養分和氧氣，致使其呈現灰白色。
作為上肢靜脈的匯集點之一，手心的顏色能夠很好地反映整個上肢血液迴圈的狀況，這也就是為什麼當手心發白時，能夠確定身體出現了病症的原因。當手心發白後，應當調整作息和飲食，適當地補充氣血，儘快讓自己的健康恢復正常。
3.指甲發白
指甲蓋下面應當呈現粉紅色，同時又有明顯的“月牙形”白圈。呈現粉紅色說明血液流通正常，有著較大的月牙說明營養供給充足，但當指甲下面變成蒼白色的時候，你就要警惕，很可能是肝臟出現了問題。
我們知道肝臟主管人體新陳代謝和排毒養顏，如果肝臟出現了問題，人體攝入微量元素或是維生素的能力就會大打折扣，其結果表現形式之一就是指甲發白。所以，當出現了這種症狀的時候，就需要及時進行身體的調理，尤其是補充一些調肝氣的藥材，幫助肝功能恢復正常。
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