NBA中天賦異稟的球員很多，但成為球星的球員相比來說就少很多，每個成為球星的球員，不僅天賦異稟，還非常勤奮，訓練從不用其他人催促，自己就會泡在訓練場內，刻苦的訓練，本文就盤點NBA十個最勤奮的球星。

第十：杜蘭特

杜蘭特在剛進入聯盟時，有中鋒的身高，但卻沒有中鋒的對抗，身上的肌肉不夠多，在對抗上也吃虧，在一對一中常常因身體不夠強壯而輸給對手，這讓杜蘭特下定決心勤奮訓練。

經過一年年的訓練，杜蘭特沒有變成一個肌肉男，但他的對抗已經很強了，不再因對抗不足而輸給對手，而且他還透過勤奮的訓練練出了一手致命投籃，我們現在看到的大殺四方杜蘭特都是他勤奮訓練的結果。

第九：韋德

韋德的爆發力在後衛中是非常強的，但我們也知道，在NBA靠爆發力強是做不到球星的，韋德透過勤奮的訓練把自己的對抗，身材，都練到了一個極佳的水平，才成為了球星。

韋德年輕時，身材管理得並不好，進入NBA後，身上的肌肉塊也不夠大，但經過勤奮的訓練後，韋德的肌肉塊更大了，體脂率降低了，對抗也強了，這些提升，讓韋德在場上威力十足，可以用出他的招牌動作“韋德摔”，可以在場上像閃電一樣過人。

第八：伯德

在上世紀80年代一眾球星中，伯德這個白人在黑人堆裡很顯眼，論運動能力，他是最不出色的一個，但論實力，他又是頂尖的，可以說伯德是努力彌補天賦不足的代表人物。

伯德的跑跳能力不強，伯德就練投籃能力，練傳球能力，最終練出了無死角的投射能力，練出了能貫穿對手防線的傳球能力，在80年代對一個NBA球員來說，在場上最恐怖的事就是和在噴垃圾話的伯德對位，因為他不僅噴垃圾話，還會不斷命中投籃，讓你十分煩躁。

第七：巴特勒

有些球員是在大學時才被同齡人在天賦層面拉開差距，而巴特勒在高中時天賦就不如大多數人了，他的臂展不夠長，跑跳能力又一般，巴特勒早早就知道了勤奮訓練對自己的重要性。

巴特勒憑著勤奮訓練，彌補了自己天賦上的差距，讓自己也打進了NBA，來到NBA後，巴特勒練的更勤奮了，也更有針對性了，讓自己從30號秀變成了熱火隊的當家球星，率隊打進總決賽，如今巴特勒名利雙收，過上了幸福的生活。

第六：雷阿倫

雷阿倫年輕時不僅是一個射手還是一個扣將，身材非常好，身上沒有多餘的脂肪，而到了他生涯後期時，雷阿倫的身材和年輕時沒有太大區別，體脂還是非常低。

雷阿倫能夠保持一個完美的身材十幾年，靠的就是勤奮的訓練，不論是在賽季中，還是在休賽期，雷阿倫的訓練量都不會大幅下降，他對自己的要求也沒有降低，所以，雷阿倫的身材一直很出色，狀態也很好，在退役後，雷阿倫仍保持著完美的身材。

第五：喬丹

現在我們看到的喬丹賽場照，喬丹的肌肉塊稜角分明，很有力量感，但在喬丹生涯初期，喬丹的肌肉塊不是這樣的，喬丹的變身靠的不是魔法，而是勤奮的訓練。

在被活塞連續擊敗後，喬丹為自己定下了目標，要能夠在三人干擾下把球打進，他的訓練師給他定了一個魔鬼計劃，喬丹照樣全做，經過勤奮的訓練，喬丹變得無法阻擋了，拿下了六個總冠軍，6個FMVP，成為了“籃球之神”。

第四：納什

納什的身體條件真的很一般，既有沒過人的對抗能力，也沒有過人的爆發力，這讓納什在對抗上很吃虧，但好在，上帝給了納什非常強的耐力，忍受能力。

為了讓自己表現出色，身材不走樣，納什為自己定了一個非常科學但十分有趣的菜譜，在這份菜譜中，所有高糖的食物都不在其中，只剩下一些味道非常一般，甚至可以說很難吃下的食物，而納什就堅持這個菜譜堅持了十多年，在訓練場上，納什又非常勤奮的訓練，從不會逃避訓練，管住嘴又邁開了腿，讓納什在身體不如別人的情況下成為球星。

第三：卡爾馬龍

馬龍在未進入NBA之前就非常喜歡訓練，這讓馬龍的身體非常精壯，而且耐力十足，可以讓馬龍盡情地展示自己的天賦，而不用擔心小傷小病來襲擾自己。

進入NBA後，馬龍依舊勤奮訓練，訓練的專案多，次數也多，讓馬龍的身體強壯到了極點，很多號稱力量強的球員，在馬龍面前都吃癟了，而且馬龍的耐力也更強了，賽季全勤出戰是常事，打到了35歲還能奪下MVP，馬龍職業生涯的輝煌很多人難以相比，而他巔峰的長度更讓人難以相比，而這都來源於馬龍勤奮的訓練。

第二：詹姆斯

詹姆斯的天賦非常好，身體特別棒，這是大家都知道的事情，正因為詹姆斯身體棒，天賦好，人們才輕視了詹姆斯的努力，覺得詹姆斯就是靠天賦打球，而事實上完全不是這樣。

詹姆斯在高中時練的還不是很勤奮，但到了NBA後，詹姆斯嚴格要求自己，訓練的非常勤奮，賽前賽後都有加練，休賽期更是注重對自己身體的恢復訓練，在出席活動時，也不忘忙裡抽閒去訓練，正是如此勤奮的訓練，才讓詹姆斯在36歲時狀態不俗，被人們視為核心。

第一：科比

科比的天賦也是不一般的，年輕時被叫做“小飛俠”，但科比對訓練的投入程度，勤奮程度更是不一般，天賦是科比進入NBA的鑰匙，勤奮是科比成功的秘訣。

科比對待訓練非常認真，科比也以如何對待訓練作為一個球員是否敬業的標準，他每天都早早地到訓練場，然後晚晚地離開，這樣做不是一天兩天而是十幾年都如此，正是勤奮的訓練，才讓科比在場上可以完成很多高難度進球，在退役之戰拿下60分，科比成為超級巨星是理所當然的事情，因為他付出了足夠多的汗水，承受了足夠多的痛苦。