糖尿病人是可以吃元宵的。但一次最好別超過3個。吃湯圓的時候應該相應的減少一些其他主食的攝入量,事先吃一些膳食纖維含量高的蔬菜、豆類來墊墊肚子,有利於血糖的平穩。另外要注意無糖的湯圓也不能放開吃,畢竟湯圓的皮是屬於精細的主食,也會加快升高血糖。
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糖尿病患者能吃湯圓嗎?
分類: 家居
時間: 2021-12-08
糖尿病人是可以吃元宵的。但一次最好別超過3個。吃湯圓的時候應該相應的減少一些其他主食的攝入量,事先吃一些膳食纖維含量高的蔬菜、豆類來墊墊肚子,有利於血糖的平穩。另外要注意無糖的湯圓也不能放開吃,畢竟湯圓的皮是屬於精細的主食,也會加快升高血糖。