第二天
早餐:一杯奶、兩個雞蛋、一根香蕉。
午餐:一杯奶、兩個雞蛋白、一根香蕉。
晚餐同午餐一天喝夠2000mm水
今早體重61.65Kg!
說說第一天的感受:我喝的是奶粉所以喝完肚子暖和和的、舒服!不太餓但是嘴饞偷吃了3粒瓜子,冬天真心喝不下太多水,不夠2000,走路8000多。繼續堅持期待明天成果
第二天
早餐:一杯奶、兩個雞蛋、一根香蕉。
午餐:一杯奶、兩個雞蛋白、一根香蕉。
晚餐同午餐一天喝夠2000mm水
今早體重61.65Kg!
說說第一天的感受:我喝的是奶粉所以喝完肚子暖和和的、舒服!不太餓但是嘴饞偷吃了3粒瓜子,冬天真心喝不下太多水,不夠2000,走路8000多。繼續堅持期待明天成果