很多媽媽在懷孕的過程當中都不敢吃一些亂七八糟的東西，因為害怕一旦吃的不對，就會對孩子造成影響，這就導致在孕期，孕婦對於這些食物很饞，但又非常擔憂。難道就沒有孕婦的孕期適合吃的小零食嗎？

安女士最近就在為這件事情困擾，她現在懷孕已經8個月了，昨天他發現自己越來越饞，想要吃的東西越來越多，但她每一次都不敢去吃。因為她看到太多例子，因為媽媽亂吃東西，而導致孩子出生之後身體出現問題的情況，所以她擔憂，如果自己因為饞給孩子的身體健康帶來影響，肯定是不好的。
雖然已經熬過了8個月，但接下來的兩個月，對於安女士來說實在煎熬，家裡人在吃東西的時候，她永遠都會避著，畢竟眼不見為淨，但是並不代表她不想。終於再一次產檢時，她忍不住了，便問了醫生在孕期孕婦有沒有可以吃的零食，不會對孩子造成影響的那一種？

而醫生直接表示：“其實適合孕期吃的零食有很多，而且這些零食還能幫助孩子成長。”因為安女士到了孕晚期，孩子很有可能會有胎毒，所以醫生也給安女士推薦一些既能排胎毒，又能對孩子的健康達到幫助的零食。有了醫生的推薦，安女士嘴饞的問題終於得到了解決，孩子在出生之後，身上真的是白白淨淨的，不像那些患有黃疸的孩子一樣黃。安女士也很慶幸自己詢問李醫生，不然不吃這些零食，孩子肯定會在出生之後被胎毒困擾。
孕婦懷孕非常辛苦，在飲食上也需要極其剋制，畢竟他們的新陳代謝和普通人不同，所以根本不能亂吃食物。那麼，在孕期究竟有哪些零食是真正適合孕婦去吃的呢？

孕婦可以多吃這三種小零食

其實每個孕婦都知道這樣一件事情，但是就是在懷孕時會更建議吃一些蛋白含量高的食物。因為蛋白質含量高的東西對於自己的身體是有著很大的好處的，所以大家都會在家裡面準備很多雞蛋。但是這一次要說到的東西並不是雞蛋，而是鵝蛋。

因為雞蛋相比鵝蛋的話，營養補充的並沒有那麼全面，因此就會顯得比較遜色。鵝蛋最大的特點就是個頭非常大，而且營養更是很多。如果孕婦在懷孕期間能夠多吃這些東西的話，那麼就能夠保證胎兒在一個更加優異的環境下生長，同時還能夠保證孕婦把胎毒給排出來。

所以說如果家裡面的條件允許的話，一天吃1~2個鵝蛋是有著很大的好處的，胎兒的身體也會變得非常健康。
其實絕大部分孕婦在懷孕的過程當中，口味都會發生相應的變化，或許會更喜歡吃辛辣的東西，或許會更喜歡吃甜膩的東西。而這個時候有一些孕婦就會選擇一些清涼美味的佳餚，譬如說銀耳粥。

要知道銀耳這種東西對女人是很有好處的，女人如果長期吃銀耳的話，能夠達到美容的效果。同時銀耳也有開胃的效果，如果說女人在懷孕時，胃口沒有那麼好的話，那麼就可以多吃一些銀耳了，這樣一來胎兒也能夠吸收到更多的營養。

同時如果經常能夠喝銀耳湯的話，還能夠保證孕婦的免疫力變得更強一些，抵抗力也會變得更強一些，那麼就不容易生病了。
吃過鴨貨的人都知道，鴨貨店裡也賣一種蔬菜叫做蓮藕。當然這種東西並不僅是美味佳餚，還是一種藥膳，所以說連我的價格往往也是比較貴的。不過如果孕婦真的喜歡吃東西的話，那麼多吃一些蓮藕肯定是沒有任何壞處的，這種東西不僅是涼拌吃，還是做成湯喝，都是比較不錯的選擇。

蓮藕中含有豐富的礦物質，還有很多營養元素，如果能夠長期吃蓮藕的話，那麼女性的腸胃功能就會變得非常好。要知道孕婦懷孕後便秘是很普遍的情況，那麼一旦吃了蓮藕就能夠很好的改善這種情況。

同時蓮藕還有清熱解毒的功效，如果能夠多喝點蓮藕粥的話，那麼也能夠讓孕婦身上的胎毒排出來。只不過蓮藕的價格是比較貴的，如果說家裡真的有這個條件的話，那麼多吃一點蓮藕肯定是沒有壞處的。
所以說如果孕婦嘴巴很饞的話，那麼儘可能多吃這三種小零食，肯定是沒有任何錯誤的，這樣就可以保證肚子裡的孩子變得越來越好，自己的身體也會變得越來越好。