要問起當代女生最大的夢想是什麼！相信大家都不約而同地答道：“越來越美、越來越漂亮！”不怕疼的小可愛，會選擇醫美，讓自己變美、變漂亮。很多怕痛的小可愛就只能另想它法了。
今天，小魷魚就來和大家分享8個，能讓你脫胎換骨，變美、變漂亮的好習慣。
第①個：好好護膚
好面板是靠保養出來的！熱瑪吉、水光針，見效固然快，但是對我們怕痛的人來說。想要改變面板的狀態還是認認真真的護膚比較好。
選擇適合自己的護膚品，每天堅持去使用。
潔面一一爽膚水一一面膜一一精華、眼霜一一乳液、面霜。一步一步的來。面板養好了，整個人煥然一新！
第②個：出門就要防曬
很多小可愛都沒有防曬的習慣，也覺得：曬一曬更健康。但是，據研究表明：面板粗糙、暗沉、長皺紋、長斑點都是由於光照、紫外線導致的。
所以，知道這一點後，我們就該好好地做防曬了，防曬不僅僅是防止面板被曬黑！更主要的是防止我們面板加速老化。不經常曬太陽的人，看起來會比經常曬太陽的同齡人顯年輕！
第③個：早睡早起
早睡早起這個習慣，現在的年紀人能做到的實在是太少了！很多人在長時間熬夜，睡眠時長不足一段時間後，整個人精神恍惚，身體狀態差，臉色難看，面板也變得越來越糟糕，黑眼圈，脫髮等一系列問題。
從今天起，養成早睡早起的好習慣吧！一個星期後，你會發現，身體變好、面板變好、連心態都會跟著變好，能讓你有一種脫胎換骨的感覺！
第④個：鍛鍊身體，每天出汗
如果你有足夠的時間，可以去戶外鍛鍊，跑步散步都可以。
如果你條件不允許，在家裡做做俯臥撐、跳繩、卷腹都可以。每天堅持30分鐘以上，讓自己出汗！身體新陳代謝正常，面板會變得紅潤有光澤，身材也會越來越好！
“變瘦、減重”是讓我們變美、變漂亮的重點之一。
第⑤個：衣著得體、整潔
女人真的不需要穿得花裡胡哨，也不需要那麼多的配飾來點綴，容易顯得風塵。貴氣、氣質、高階感的穿搭，往往都是極簡的。想要在短時間內變美、變漂亮，先改變自己穿衣風格。
還有一點很重要，衣服一定要保持乾淨、整潔。有汙漬、油點點的衣服就用來當居家服吧！
大家都是視覺動物，通常會透過衣著打扮來判斷一個人的性格和狀態。
第⑥個：飲食清淡
重口味的食物固然好吃，但是，鹽多、脂肪多、熱量高！對我們中年女人來說，代謝率低，經常吃這些食物會影響身體和面板的健康。
飲食清淡、多吃水果蔬菜，我們的身體需要維生素、蛋白質、纖維素等有利身體健康的營養。而不是加重身體負擔的食物。
第⑦個：利用碎片化時間學習
忙工作，忙生活，真的沒有時間學習了！這是我們大多數人的感概！小可愛們，時間是擠出來的！
我們每天擠出來一點時間來閱讀、學習！當我們知識儲備多、內心就會強大。跟他人交流也會變得自信。古有云：“腹有詩書氣自華”！當我們自信滿滿之時，就是脫胎換骨之日。
第⑧個：讓自己開心起來
問一下自己，“你有多久沒有發自內心的，開心的笑過了？”在這個社會，有壓力是正常的。但是，我們不能被壓力壓制。
當你不開心的時候，可以轉移下注意力，最好的方法，就是出去走走。去個小公園，看看花、看看落葉，心情會好狠多。
經常心情不好，會影響內分泌，內分泌對面板的影響非常大，僅僅用護膚品是很難挽回的。所以，保持好心情，勝過用昂貴的護膚品。
8個好習慣，能讓你脫胎換骨，變美、變漂亮！你們都學會了嗎？
關注小魷魚，讓我們一起變美、變漂亮吧！
