千萬不要迷信“大家”、“名家”片面之言，不要迷信拳師一面之言，不要迷信專家之斷言。包括我在部落格上說的話、寫的文章，也不要過於迷信。每個人在不同時間段、不同狀態下寫的東西、說的話語，都不是絕對正確的。今天也許是真理，以後就會變笑話。我不是在胡說，這是事實。社會是在發展的，人類是在進步的，尤其是思維、理論、實踐方面，變化之快，無法用言語來表達。當年的大學教授，保不齊在今天就是時代白痴。同樣的道理，今天的武術名師，以後保不齊就會淪為江湖騙子。只要你學不會與時俱進，你就必將脫離時代，到那個時候你將不是被對手打敗，你是被自己的保守思想固化了，你是輸給了自己！
作為一個拳師而言，你可以騙自己，但是絕不能騙學生。
敢於欺騙自己，說明你勇於挑戰、不輕易服輸。
坦白麵對學生，說明你實事求是、不誤導、不誤傳、不自欺欺人。
今天咱們再來探討一下太極拳的練與用！
在之前的文章中我也曾經提到過，太極拳是在武術門類中練與用脫節比較嚴重的拳法。在有些實用外家拳或某些實用內家拳門類中，練與用結合的比較好，可以說練與用之間是互相輔佐的關係。而太極拳他的體系完全與眾不同，養、練、用幾乎是三塊各自為政的獨立體系，直觀上相互有所牽扯、環環相扣，但深入體會又好似完全不能相互輔佐。如果我們把“養”、“練”、“用”看做是三個層次，那麼你在每一層中都會有“養、練、用”三次昇華，而昇華後則進入下一層次，但是如果你夠細心的話，你會發現一個問題：你在每一層悟出的“用”，都不是真正最終的“用”。
我們不禁在想：難道是古人為了隱藏這門武術的真正玄機故意而為之？還是有意這樣編排讓習練者從中多學多悟？
要我說，以上這兩種猜測都有可能：
1.當年楊露禪身懷絕技闖京城，為了不引起更大的麻煩，他將套路風格改變，在教學中故弄玄虛，把太極拳拆成三大塊，讓那幫王公貴族有所收益、進步，但不足以達成技擊之最終目的。看人品、看悟性，擇人而授，選前兩層功夫卓越者，私傳第三層之功夫。
2.先人大徹大悟，自知技擊是餘事爾，故將太極拳體系分為三大塊，層層相疊、環環相扣，不到最後一刻不能得其技擊實用，一旦得其技擊者，必經歷數年之歲月、歷練感悟良多，深知大道之玄妙，此時人必德藝雙收。
首先，在以前那個重武的年代，沒有真正的打鬥功夫，勢必不會成為武術界公認的魁首。所以太極拳可以稱為內家三拳中首屈一指的“老大哥”我看絕不是吹捧出來的。
其次，我們看內家三拳，如果說形意拳在武術界是攻擊型選手，那他就是個“勇”，勇士，上陣殺敵如平地割草一般。八卦掌以走陣為主，講究用兵之道，視為“將”，大將，善於用兵之道，陣法玄妙，可進可退，制敵有方，火來水淹，水來土屯，相生相剋，勢不可擋。而太極拳可以說是全包括，站定中土位，運五行，把乾坤，帥才也！“帥”，號令三軍，運籌帷幄，把控全域性之決策，運使兵卒之進退，我強則直取，我弱則緩敵，敵強則困之，敵弱則滅之。
單從名稱上看，這三家功夫就非常有淵源，而且關係密切，如若不然這三家不會和睦相處到現在。我們可以把它們看做是一體的，但又是完全不同的三種表現形式，但這三種形式相互關聯，就像是一個家庭中的孿生三兄弟，同為一個本源，但是三種性格，老大“精”、老二“滑”、老三“橫”，各有各的妙處，但又屬同宗同源，各有各的弊端，但聯合起來，無堅不摧。
既然我們知道了太極拳是可以應用的，但為什麼現在卻很少能夠見到能夠實際應用的人呢？
有的人說了：“要正宗！要秘傳！你得不到正宗的師傅傳授，你想都別想！”
我要說，有這個可能。過去傳拳是比較保守，很可能有一大部分的好功夫都是在秘密傳授的。我們不能排除這樣的可能性，但是也不能把一切責任都歸於秘傳。據我體會，所謂的秘傳其實只是門內針對門外而言的。你進了師門就不存在什麼秘傳不秘傳的問題。因為你沒進師門的時候，有些手法、技巧你在外面是聽不到的，所以就像是秘傳一樣。但是所謂高深的功夫，老師秘密傳授特定的徒弟這樣的事情，應該會有，但是我覺得這些東西未必對於每個人來說都是好東西，如果老師不傳你而傳別人，那說明你接不過來，又或者是不適合你練。手把手教都學不會呢，哪有那麼多東西秘而不宣啊？說是有高深功夫不輕易示人的，十有八九是個騙子，大家一定要小心了。他本人的功夫是好是壞不用懷疑，至於他說有密不傳人的特殊法門，大家可以不用相信。尤其像這麼說的“師傅收徒無數，這門功夫只傳授我一人爾...”，只要是這麼說的，十有八九就是個騙子。
太極拳本身就夠複雜的了，“養、練、用”三大塊都掰扯不清楚呢，哪來的那麼多秘而不宣的神功？
一開始剛練拳，老師教你“慢、松、靜”這都是讓你調養狀態，這都是讓你養，養什麼，精氣神！
練到一定程度之後，讓你走意念，想像假想敵，這你別以為是用法，你還是在養的階段呢，此時的用只是你臆想出來的。
當你有針對性的開始追求這些意念和假想敵的時候，你就走上了“練”的層次。而你現在的“練”還不是為了真正的“用”而練，即使你接觸了推手，那也不是真正的“用”，而還是“練”這個層次。
而當你為了推手而練的時候，那個“練”是真“練”，而推手是為了接下來的用而“練”，總體來說都是在“練”的範疇之上。
而最終的用是真正意義上的實戰，你之前所練，都是為了輔佐“用”，而用是一個獨立的體系，是需要額外訓練的，但是功力、技巧方面，都需要互相輔佐。單功輔佐推手，推手輔佐技擊，但是技擊又是獨立的個體，單功也是獨立的個體，它既可以單獨輔佐推手也可以單獨輔佐技擊，推手也是單獨的個體，他可以忽略單功輔助技擊，同時也可以合併單功輔助技擊，他可以驗證單攻訓練效果，同時也可以驗證技擊實戰效率，但是他不是真正的實戰技擊。這樣看來，很複雜，互不相干，但又互相牽扯。
這樣說我能明白，你們很難明白，也許還是越看越暈。不要緊，我用我多年練拳的自身感受舉例，你們就應該很好明白了。
剛剛接觸太極拳幾年的時候，受師傅的影響，練拳要適量，不能練“過”了，“過”則傷身。所練的一切，全都遵循一個“松”字。身體是越來越好了，意念越來越強了，身上感覺越來越飽滿，自以為自己有多麼高深的功夫了。自己以為自己走走意念，身上哪裡受力鬆開哪裡就能達到實戰應用的目的了。其實那個時候的我就是自己在騙自己。不但自己騙自己，就連一起練拳的朋友都在騙你。所有的人都在說意念、說松，好像真是動動腦子、想想肌肉就可以牽動對手了。在別人大喊“有了！有了！”的同時，我感到了無比的幸福和喜悅。
但是跟外人推手，總覺得自己一無是處，手法手法沒有、功力功力沒有、以前引以自豪的意念完全就是扯蛋！最後我只落得一句對手的讚揚：“挺好！勁挺純的。”而且到那裡都是說我松的好，我松的再好也沒有達到我預期的效果啊！這與我想要的效果根本就是天上地下啊！我開始對我的訓練量產生了質疑，這讓我從“養”，昇華到了“練”。
養足了身體，就是要去消耗的。所以加大訓練量成為了我主要的訓練方式，而且在其中受益良多。當自己覺得自己又處在可以應對挑戰的時候，事情又發生了轉變。在推手中可以化解絕大對數的進攻，別人打不了我，但是我也打不了別人。散手時，我可以接住任何方式的來手，但是對手的狀態不是我預期的效果。真實中與想象的差距是巨大的，即使你訓練很多年，一旦實際應用還是會有很大的出入。
大家注意了，我這時仍舊處於“練”的階段。
這時的我開始放棄“意念”、“大松大軟”這個題目，轉為“功力”“陰陽”、“虛實”訓練。尤其功力訓練佔了絕大部分，自信又回來了。
又是幾年後，實戰的機會來了，一對四，經過了5、6分鐘的打鬥，我打輸了。這次的打鬥對我的打擊很大，幾乎是毀滅性的，我開始對武術失去了信心，開始自暴自棄。
我把自己關在屋裡很長一段時間，聲稱再也不練拳了。但是也正是這個時候，我想通了，徹徹底底的想通了。
我總結了我那場失敗的實戰，太高估自己的實力了，又犯了老毛病，把想象當實際效果。
我反思，為什麼我當時的狀態一點氣氛的感覺都沒有？為什麼我沒有使用武術的手法和招數？為什麼會輸？為什麼練了這麼多年的武術，反而沒有上學的時候能打了？
我思來想去終於明白我錯在哪裡了！
1.太驕傲了。以為自己可以輕而易舉擊敗敵人，所以無論是在私下訓練也好還是當時實戰時都沒有做好必要的準備，心情是放鬆的，沒有一點危機感。覺得自己不用使用武術的手法就可以應付這次打鬥了。這是犯了輕敵的重大錯誤！
2.沒有針對性訓練，大腦有反應，肢體沒有。在打鬥時，心裡想到的技法，肢體都沒有做出反應，一些狠毒的招數心裡想到了，但肢體沒有付諸行動。這不是我心慈手軟，而是平常沒有針對訓練過這些，大腦反應比較快，但是傳達到肢體，肢體協作能力不夠，當肢體要進行動作的時候，最好的時機已經溜走了。雖然在一對四的打鬥中沒讓對方佔到便宜，我沒有贏就算是輸。因為這不是我預期的武術實戰效果。
3.自己被那些並不實用的武林傳說所矇蔽，相信沾手既出的鬼話，把自己騙得好苦。返回頭來想一想，在武術圈裡混了十多年，玩意念的、玩勁力的、玩內力的接觸了不少，雖然他們狗屁沒有，但是當時為什麼就那麼堅信不疑呢？雖然小有懷疑，自己還是不肯捨棄苦苦訓練。現在算是明白了，太極拳經裡說的都對，但是在拳經裡從來沒說那些神話，那些話都是後人自己說的。所以太極拳的理論是對的，而且能打，還是非常能打。主要是讓這幫神棍弄得全都走偏了！
我又活了！又獲得了新生！我知道我要的是什麼了，知道該如何練了。
我有針對性的去練，一切為了實戰，就連我推手的風格都發生了徹底的變化。
但此時的我只是站在為了“用”而“練”的路口，要達到真正的“用”路還很長。
太極拳真正的“用”是需要實戰積累的，實戰中總結出來的經驗才是真正的“用法”！
不要以為自己學了太極拳推手、散手、用架、打手，你就是太極拳技擊家了，沒經過數百場實戰的人，永遠都不是真正的技擊家。那身上的東西不能用，東西能用但是你用不出來。
太極拳的練和用永遠都不是一碼事！練練拳架子是打不了人的，練練單功也是打不了人的，只有你打了人你才知道如何打人，同時你被人打了你才能知道如何去防禦。別說拳裡都有教過，教是教、說是說、實戰是實戰，不要一概論！
而你為了實用又不能脫離了太極拳的訓練法則，一旦脫離了太極拳的訓練法則，你即使場場勝利那也不是用太極拳贏回來的。這個尺度很難拿，拿不好你就誤入歧途。要麼就會放棄傳統武術，要麼就會保守到死一事無成。
傳統武術練與用，練需放在用中求，練功應用非一體，實戰格鬥顯真功！
