文/唯晨
抑鬱是一種很常見的心理疾病。在這個社會上，患上抑鬱的人多半內心善良，在遇到不公之事時因為不捨得傷害別人，所以情緒反噬傷害自己。
王爾德說：“愛自己，才是終生浪漫的開始。”如果一個人連愛自己，保護自己情緒的能力都沒有，那麼他也將很難去優雅地愛別人。
愛自己是一門藝術，很多人都站在門外，以為展示自己的大愛是優秀，殊不知，正是這份優秀將幸福拒之門外。
做人要明白，永遠都不要讓自己誤入別人的劇本，成為別人的配角。
你要成為你自己，編寫只屬於自己的劇本，做那個光芒四射的主角。
學會愛自己。這一生不長，沒必要委曲求全，這世界從無完美，追求完美的最終都只會收穫可悲的一敗塗地。
畢淑敏說：“愛自己才有可能愛別人。”生活中太多人因為懼怕被扣上自私的帽子，所以拼命地演出“樂於助人”和“心地善良”。
人生一定要有規劃，為自己規劃將來，是一種負責，否則這一生就只會渾渾噩噩。
我們行走的方向除了腳下的路，還有心中的光。腳下看得見的路可以帶我們去遠方，藏在心中的光能將黑暗照亮，不再迷茫。
愛自己就是讓內心保持從容淡定，四季寒來暑往，人生跌跌撞撞，你完全不必在意草木的翠綠或枯黃。命運早將一切都安排妥當，你要做的只是開心地走完自己這一趟。
亦舒曾說：“無論做什麼事，鞠躬盡瘁，均有限度，只能做到這樣，如果還不夠好，也只得作罷，怎可任人搓圓揉扁，尊嚴蕩然無存。”
任何時候都要先安撫自己的情緒，再去照顧他人的心情，這並不是自私，這是清醒。
很多時候你越是對一個人好，對方就越是不拿你當回事。
常言道，升米養恩，鬥米養仇。在危難的時候幫一把，對方會感激涕零。若繼續幫下去，一旦停手，多半會遭人嫉恨。
這世上並非所有的人都懂得感恩，不懂感恩的人，多半會把他人的善意當作理所當然。
電影《教父》中有這樣一段臺詞：“沒有邊界的心軟，只會讓對方得寸進尺；毫無原則的仁慈，只會讓對方為所欲為。這世上，真心未必能換來真心。沒有理性的善良和仁慈最終會傷害彼此。”不要讓你的善良成為“好說話”的標籤。
通常情況下，越強硬的人越容易被重視，又溫柔的人越容易被忽視。
現實從來都是如此地欺軟怕硬，你又何必對其充滿幻想。
往後餘生，多愛自己一些。生活的意義從來都不是討好他人，而是滿足自己。
沒有誰的幸福是卑躬屈膝，大家所追求的那個叫幸福的東西，說到底就是自由自在做自己。
這世上無論是什麼感情，都只能陪你走一程。親情也好，愛情也罷。總有曲終人散天人兩隔的那一天。
你一定要獨立，不要懼怕孤獨，不要自我拋棄。如果生活太苦，如果冬天太冷，沒有人願意安慰你，溫暖你。那就請你找個溫暖的房間抱抱你自己。
學會讓自己放鬆，想明白這個世界誰都不欠你，你也不欠誰，只需做好自己就可以。
在每個人成長的過程中，身邊難免會響起刺耳的聲音，你可以選擇去聽，也可以選擇不聽。
愛自己從來都不是自私，是堅強，是獨立，是維護尊嚴的意義。
我們活著的每一天都可能遇到討厭的人和事，它們無一例外都會令你憤怒、懊悔、壓抑、痛苦。
人生就是一張拼圖，從始至終你都有選擇權，不合適的東西就趁早拋棄，沒有必要慣著某個人忍著某件事。
所有負面的東西都不值得你溫柔以待，你的善良必須帶有鋒芒。
想要在平凡的生活中發現美，需先從愛自己開始。不要害怕殘缺，不要不敢拒絕，殘缺也是一種美，拒絕也不一定就會得罪誰。
任何時候想要幫助別人，首先都要顧好自己，如果你是一盞明燈，一定不要忘了先讓自己站穩，才能更好地照亮別人。
每個人都有自己的征程，難以避免的是艱難和曲折。不要總是謙讓，有時候太過善良，就是在給自己添堵。
愛自己，任何時候都不晚。
愛自己不只是愛惜身體，更重要的是愛護精神和心理。
所有的決定都需要權衡利弊，一時衝動解決不了任何問題，冷靜思考才能讓生活更有意義。
我們應該善良，也應該為他人提供幫助，但是這份善良要分清物件，提供幫助更要把控好尺度。
若你總是替別人著想，慢慢地就會發現，沒有人會替你考慮。
不要奢望感情能夠等價交換，好的關係從來都需要經營。這裡的“經營”說白了就是算計。
若付出和收穫不能成正比，你越用心，最終便會越傷心。待到那時，你再想要收回屬於自己的東西，只會顯得薄情寡義。
作者簡介：唯晨，自由撰稿人。熱愛文學，對詩詞及文學作品有一定的瞭解。
希望能透過文字帶給你精神上的放鬆，願你的生活在遇到我的文字後更加美好。
