健康是我們永遠追求的目標，其中，穴位按摩是一種理想的方法。今天，甘肅省第三人民醫院主任醫師、甘肅省名中醫謝瀟俠帶你認識“八風”穴
專家介紹：謝瀟俠
主任醫師，甘肅省名中醫。甘肅省第三人民醫院針灸理療科主任。擅長應用針刺治療面神經麻痺、腦卒中、腰椎間盤突出、頸椎病、帶狀皰疹、產後身痛、耳鳴耳聾、更年期綜合徵、肥胖等疾病。
門診時間： 週一至週五上午
地 址：甘肅省第三人民醫院門診四樓甘肅省名中醫謝瀟俠工作室
電 話： 13919883260
穴 名
八風穴：八為基數詞，風，是風邪之意，在足背第一到五趾，每兩足趾間縫紋頭盡處有一個穴位，雙足共八個穴位，合稱八風穴。
穴 性
八風穴屬經外奇穴，具有祛風通絡，清熱解毒的功效，按摩八風可以預防及治療以下疾病：主治足背紅腫、足趾麻木、趾痛、腳氣、頭痛、牙痛、瘧疾、毒蛇咬傷、月經不調等病症。
取穴法
八風穴：在足背第1-5趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，一側四穴，左右共八穴。
養生保健
清熱解毒找八風！
按摩法
取正坐位，點按八風穴，先用力點按穴位一分鐘左右，（可單側點按，也可以雙側同時點按）再分別沿著順時針和逆時針方向按揉穴位3-5分鐘即可，力度要適中，以微覺酸、麻、脹、痛為度，要持久、有力、均勻、滲透，每天2-3次。操作時放鬆心情，自然呼吸，注意力集中在穴位，以提高療效。
