大雪節氣過後,進入寒冬, 這時人們就想著吃些熱乎乎的菜餚讓自己的身體變得暖和起來。在南方,沒有暖氣的冬天比起北方更加難熬,室內和室外一樣寒冷,這時就需要吃些熱乎乎的菜餚來安慰我們的身心和我們的胃。 而炒菜上桌後很快就涼了,此時蒸菜,燉菜,湯菜就是不錯的選擇。
在我家,餐桌上幾乎離不開蒸菜,蒸菜做法簡單,只需將它簡單醃製一下,就可放入電飯煲中和米飯一起蒸,真的是簡單又快捷。 且蒸菜比起通常的各種炒菜,燉菜來說更加健康,它最大限度地保留食物營養的同時,還能還原食物本身的味道,且製作過程無油煙,因此蒸菜深受人們的喜愛。
今年的豬肉的價格下降了不少,尤其是孩子愛吃的排骨,比起去年的價格幾乎降了一半, 終於實現排骨自由了,因此我家隔三差五就會買回來,變著花樣做給孩子吃。 蒸排骨我會選用肋排,剁成麻將大小的塊,這樣的排骨不僅易入味,而且製作時間也不長。 蒸葷菜時我喜歡搭配些素菜,土豆,山藥,蓮藕,芋頭等都是不錯的選擇。而家裡常備有紅薯,紅薯是一種粗糧,營養豐富,還富含大量的膳食纖維,飽腹感極強, 冬天吃它能增加飽腹感,潤腸通便,幫助消化。 今天就用它和排骨搭配蒸在一起,簡單蒸一蒸就鮮美極了,只需20分鐘就能出鍋,好吃停不下筷,頓頓吃個精光汁都不剩下 。做法也很簡單,即使廚房小白也能夠輕鬆的搞定,不妨試試吧。
【紅薯蒸排骨】
原料: 排骨 1盤 紅薯 2個 薑片 3片 料酒 1勺 海鮮醬 2勺 蔥花 胡椒粉 鹽 適量
製作:1. 準備好原材料; 2. 排骨塊加入少許鹽,料酒和胡椒粉拌均勻; 3. 再加入少許海鮮醬拌均勻後醃製一下; 4. 紅薯塊加入少許鹽拌均勻醃製一下; 5. 將醃製好的紅薯放入碗底,上面鋪上醃製好的排骨; 6. 蒸鍋中放入適量的水,7. 將準備好的盤子放入蒸鍋中; 8. 大火蒸20分鐘即可;
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9. 蒸好後拿出來撒上蔥花即可。
小貼士:1. 排骨選用肋排,剁成麻將大小的塊, 再加入鹽等調味料醃製一下; 2. 紅薯加入少許鹽醃製一下,也可用土豆,山藥,蓮藕等代替; 3. 將素菜墊底,上面放上醃製好的排骨, 最後放入蒸鍋中蒸熟即可。