美國洛杉磯大學醫學院的心理學家加利·斯梅爾做過一個心理學實驗：
他讓一個樂觀開朗的人與一個鬱鬱寡歡的人同處一室。
結果，不到半個小時，這個原本樂觀的人也開始唉聲嘆氣起來。
加利·斯梅爾透過進一步的實驗證明：
只需要20分鐘，不良情緒就會在不知不覺中傳染給別人。
人的壞情緒就像病毒一樣，具有很強的殺傷力和傳染性。
1.遠離負面情緒的人
相信你有過這樣的體驗：
當你和人一起聊天，TA就抱怨、吐槽，抱怨生活不順、工作不爽、家庭不幸福、自己不夠厲害……
在TA眼裡，似乎什麼都不順，似乎什麼人都對TA不好，似乎命運一直對TA不公。遇到事情，TA的第一反應不是尋求解決方法，而是下意識地吐槽。
本來你很好的心情，這個時候是不是頓時不美了，感到壓抑，難過！？
壞情緒像天氣一樣，容易傳染。
尼采曾說：“與惡龍纏鬥過久，自身亦會變成惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。”
2.不被壞情緒干擾
白巖松曾說，我們之所以活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被他人的情緒所左右。
昨天中午，我遇到一件事。昨天中午吃完午飯後，先去去教室查了一下學生學習情況後，看快一點了，下午還有三節課，趕緊去寢室休息一會兒，到1：31的時候，剛睡著，就接到家長電話，說她在我辦公室等我，跟她女兒請假。我說，你稍等，我馬上過來。等我穿好衣服，來到辦公室的時候，沒有看到家長，準備打電話給家長，看到她在微信裡跟我留了語音，說什麼“你這個老師太不負責，我在你辦公室等你半個小時，都不來。”“你馬上必須給我孩子辦理的請假手續，一會我來接”隔屏都能感受到家長的咄咄逼人！我挺委屈，接她電話後，我都沒休息好，還立馬起床來到辦公室，中間還不到五分鐘。她怎麼說等我半個小時了？何況我在午飯後還看到她女兒，她也沒有跟我講請假的事情。更何況我是犧牲自己午休的時間來處理請假的事！這下，我也冒火了，我跟她發信息：大中午的，你來請假，我必須在辦公室等你？你女兒都沒有跟我說請假的事，而且你昨天給我發信息說是今天下午五點來請假，現在1點半就來接，你是什麼大人物！？語音發過去過後，立馬家長的語音就來了，她喋喋不休的罵我，說什麼你這個老師怎麼這麼不負責任？我家婆婆生病了，小姑子生病了，那麼多事情要我處理，你是什麼狗屁老師！？
聽了家長的語音，我連忙跟她女兒辦好了請假手續——有的人是可憐又可恨！明擺著很簡單的一件事，家長咄咄逼人，把自己的情緒轉嫁其他人。也難怪她老公跟她關係不好，她的女兒在我班也是一個“刺頭”女孩——學習不認真，還經常違紀，打耳洞，帶耳環，染頭髮，化妝！批評她跟你翻白眼。
一個人最清醒的認知，是明白別人的情緒，與自己毫無關係。
3.愛笑的人人生不會差
最近，光明網報道了一個女孩——靠著“讀唇語”考入清華讀博的女孩重獲新“聲”。而最讓人感動的是她甜甜的笑靨！
這個女孩，叫江夢南。半歲時，因肺炎誤用耳毒性藥物而失聰，從字、詞、日常用語，江夢南對著鏡子學口型，摸著父母喉嚨學發音。
江夢南沒有上過特殊教育學校，一直在公立學校讀書，她不僅透過讀唇語學會了“聽”和“說”，學習成績還一路優秀，成為家鄉小鎮上近年來唯一一個考上重點大學，最終到清華念博士的學生。
直到2018年，26歲的她才裝上了人工耳鍋。
她對央視新聞採訪的記者說，第一次聽到鳥叫聲“感到幸福” 站著聽了好久。
而正常的我們，你有聽鳥叫聲就感到幸福！？
作為一個失聰的女孩，一路走來，該有多少的艱辛？但她沒有選擇沮喪，自暴自棄，而總是用微笑面對生活的磨練。她的笑治癒了很多人！
“我的世界裡有過一束光，我是被那束光照耀過的人。”
希望大家好好善待自己，遠離壞情緒的人。做一個眼中有光，心中有愛，每天甜甜的微笑的人！
