孩子積食厭食不愛吃飯，一週兩次這個湯，居然調理好了

大家好，我是靜靜

這幾天家裡的孩子又不好好吃飯啦，並且舌苔厚膩，還有口臭，小孩子經常脾胃比較弱，稍微吃多了就容易積食，每次孩子積食厭食的時候，我都會煮這道湯給他喝，基本上喝上三天，孩子的胃口就開啟啦，吃飯也就香了，寶媽們不妨收藏起來試試

首先準備一個蘋果，用食鹽把它搓洗一下，

食鹽具有消毒殺菌的功能，可以清除蘋果表層的農藥殘留

搓洗好了之後，再加入清水，

把蘋果徹底的清洗乾淨，俗話說，一天一蘋果醫生遠離我，蘋果除了營養價值非常豐富之外，還具有很高的藥用價值。

蘋果清洗乾淨之後，再把蘋果切成薄片，

現在天氣慢慢轉涼了，很多水果都屬於涼性的，這時候涼性的水果不宜給孩子吃了，蘋果屬於溫性的，可以多給孩子吃一些蘋果，蘋果有很好的健脾和胃的作用

接著再準備四顆紅棗，加入清水，

把紅棗清洗乾淨，紅棗放進湯裡的話，可以增加甜味，這樣孩子更愛喝。

清洗乾淨的紅棗，去掉紅棗核，

紅棗核比較燥熱，我們在吃的時候最好去掉棗核，這樣不容易上火。

接下來再準備五克陳皮，

加入清水，把陳皮清洗乾淨，陳皮也是一種非常好的中藥材，平時可以多給孩子拿陳皮泡水喝。可以健脾理氣

接著再準備半根山藥，去掉山藥的外皮，

山藥最好選擇鐵棍山藥、鐵棍山藥具有很高的藥用價值

去皮之後再切成小塊兒。山藥可以健脾養胃，益氣生津，尤其是脾胃虛弱的人群可以多吃一些山藥

接著，鍋中加入適量的純淨水，水開之後把準備好的食材倒進去，

先開大火煮上十分鐘的時間

蘋果放鍋裡煮一煮，果膠會更加的穩定，更容易被身體吸收，十分鐘之後，再加入一勺紅糖，

把紅糖攪拌均勻，繼續煮上兩分鐘的時間

兩分鐘之後，這道超級好喝的蘋果消積湯就做好了，

家裡孩子如果積食厭食，不好好吃飯，可以多煮這道湯來喝，酸酸甜甜的孩子也比較喜歡喝，喝上幾天胃口就好了，媽媽們記得收藏起來哦，今天就分享到這裡啦，我們下期見，拜拜。