討好型人格為何得不到別人喜歡?反而讓人更反感?
想必大家最近也看了楊紫主演的【女心理師】了,讓靈訶印象最深刻案例是故事中的小莫,上班時為同事準備早餐、為同事做ppt、做方案等,無論他怎麼討好,同事們聚餐還是不會叫他一起 ,反而成為了嘲笑、被欺負的物件,看到這裡有相信很多人像我一樣心疼這位主人公。你們身邊有沒有討好型人格的朋友或同事呢?如果有請好好善待他們,他們只是想和你做朋友,並無惡意。
那麼有討好型人格的我們被冷暴力該如何反擊呢?
1.面對不喜歡的事和不喜歡的東西,勇敢的說“不”。其實我們的人格是自由的,有權力拒絕一切對自己不喜歡的事物,【女心理師】中的小莫下班回家路上被同事叫做ppt,他的內心是拒絕的,但他沒有勇氣去拒絕,造成了同事對他變本加厲的指使做任何事,叫他去團聚,卻把他灌醉,最後沒買單就把他給拋棄了。所以面對這樣的事,不要氣餒,把自己的內心想法說出來。
2.要對自己有信心,“犯錯”是每個人都會存在的,我們並不是十全十美的,生活不是一場考試,直面外界對自己的負面評價,也不要放低自己的姿態,同時也要學會接納自己,信心對於每個人都是相當重要的,讓別人看到真實你的,大家也許會更容易接納和你做朋友哦!
3.給自己設立底線,面對無理的要求時,我們給自己設定一個底線,我們完全可以有自己的態度和立場,有權利的拒絕別人的底氣,而非透支自己的精力和時間去迎合別人,不然你只會吸引更多的“吸血鬼”,卻沒有吸引真正的朋友。
4.培養自己的興趣和愛好,這是不能隨便拋棄的,興趣和愛好可以充實我們的生活,還可以心情愉悅,還能讓自己轉移注意力,讓負面情緒可以得到一個很好的發洩。
想要擺脫“討好型人格”方法有很多,找到自己舒適的方法為最佳,與人為善並不是意味著去討好別人,先讓自己強大起來,把關注外界的評價轉向自己的內心,不損害他人的人格和利益,同時保護好自己不被他人傷害,做到問心無愧已經是很了不起了。