瑜伽呼吸法有很多種，可以獨立練習，也可以在體式中練習。
火焰呼吸法在書店`《圖解拙火瑜伽》書中學習過。
而網上上傳的，個人認為是錯誤的（見圖）。
這個方法是瑜伽潔淨法中淨腦術。
風箱式呼吸與火焰呼吸法不同。
下面截圖才是。
先深深的吸氣，吸滿後再分次撥出，極短皙的停息5次，6次，，，就如後浪推前浪一樣。
呼氣完後再吸氣，反覆練習。
分享大家，互相學習。
瑜伽語音冥想也是重要練習之一。
運動，健康，快樂，自在！
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昆達利尼蛇瑜伽火焰呼吸法
分類： 文化
時間： 2021-12-08
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